Beauty
Vrei sa slabesti vara asta?
• In loc de o masa copioasa cu carne, opteaza pentru o combinative de legume crude si fructe proaspete. Cel mai bine e sa le consumi in starea lor naturala.
• Evita sa mananci fast food. Sunt foarte grase si pline de protein, iar dupa aceea o sa te simti plina si n-o sa mai ai chef de nimic.
• Bea multa apa cu gheata sau limonada. Alte sucuri contin mai multe calorii decat substante hranitoare, asa ca e mai bine sa consume fructul in stare naturala. Un mar proaspat sau o porocala ar putea fi mult mai satioase cu jumatate din caloriile pe care le contine sucul. Si nici nu te vor face sa te simti plina ca o rata umpluta.
• Fa exercitii dimineata devreme sau seara tarziu.
• Pune-ti la punct o dieta pe timpul verii si tine-te de ea.
Comentarii
» adauga comentariul tau
isabel (30-Apr-2010, 20:54)
fetelor este usor sa labiti si sa va mentineti in forma ! Procedati astfel : 3litri ceai verde pe zi
30 de min sport zilnic combinate cu masaj dau super rezultate
ana iubita lui dani (03-Mar-2010, 08:25)
olla sh eu vreau sa slabesc mai ales ca vine vara.eu am 14 ani,1.61 sh 59 de kg
Maral (05-Aug-2009, 20:21)
Pardon am 1.63
bubyeXX:X:X
Maral (05-Aug-2009, 18:20)
hi:X:X pt fata kare are 1.60 si 85 kg
am avut si eu aceasta problema nu e asa grav
am facut gimnastika 6 ani si dupa un accident nu am mai facut intro luna m-am ingrasat 5 kg si in cont.
dar acum am 160 si 59 de kg inka sunt plina dar am mers in fiekare seara in park m-a plimbat cu rolele 3ore si am putut sa ma slabesk...nu e asa greu tzine putzin dieta si faci exercitzi uite si id-ul meu jigilix@yahoo.com
(29-Jul-2009, 13:47)
Hello girlsss`:*!Nu va mai chinuits` cu retsete:-" diete :-@...prostipoare deastea care au efetct o saptamana, sau doua si apoi...va umflatsi ca un balonash.incercatsi sa mancatsi dulciuri la ocazie,sa betsi apa plata/minerala
sa mancatsi sanatos dar fara sa exageratsi!!! aici ma refer..nu sa mancatsi spanac crud
)))))))))) numai pt a manca sanatos..Nu
pt ca cine va place cu adevarat va place asa cum suntetsi..fara un corp de MODEL`
.eu spunn sa nu va sticatsi sanatatea si organismul cu diete,restete dietetice si incercatsi sa nu facetsi excese de dulciuri,paine,grasimi si atunci va vetsi bucura de un CORP frumos, si o sanatate de invidiat
va pup >
Anonim (24-Jul-2009, 18:45)
sincer fac totul ca sa slabesc si nu reusesc..desi am tinut dieta tot nu slabesc..deobicei nu mananc decat putin deoarece sunt pretentioasa..dar tot nu slabesc oricat as tine regim..ce sa fac..am nevoie de un ajutooor:((..unele din prietenele mele iau pastile de slabit din farmacii..pe baza de plante..si toate au slabit...ar fi asta o solutie..?astept raspuns pe id meu de mess va rog
(17-Jul-2009, 07:04)
ema (17-Jul-2009, 07:03)
Hello girls:*!
M-am gandit sa fac un id special pentru voi unde imi puteti adresa intrebari. Eu va voi raspunde cat de repede pot. Dati add: sfaturi_coolgirl sau puteti sa-mi trmiteti pe mail: sfaturi_coolgirl@yahoo.com
Va astept!:*
Take care:x
ana (15-Jul-2009, 15:18)
Da.cele mai bune sunt exercitiile fizice...chiar dansul formeaza o silueta de invidiat,ce sa mai vorbim de lectiile de aerobic si tae boo...daca e cineva interesat de cursuri aless.dance este id-ul.Mult succes!
adriana (06-Jun-2009, 21:13)
cum sa ai fundul mai marE?cum sa ai un decolteu de invidiat,bla bla bla!tampenii!
(16-May-2009, 22:56)
Deyutzza (16-May-2009, 22:56)
mda....exercitziile nu prea ajuta la nimik(pe mine nu ma ajuta)...in schimb eu alerg d 2 ori pe zi cu cainele meu(cam o jumat d ora)...si pe langa asta..nu mananc foarte multa paine si beau multa apa
pwp la voi!:*
(06-May-2009, 21:44)
bine nu e vb sa fiu perfecta ... pt ca eu am 1.56 si 53 de kg la mine problema e inaltimea daca as fi mai inalta as fi mai slaba ... dar asta e ... am inceput si eu sa fac exercitii ..sper sa ma ajute
(05-May-2009, 14:47)
Ramona (05-May-2009, 14:46)
Dragele mele ! eu stiu de f mult timp ca o fata este perfecta atunci cand are cu 10 kg mai putin decat inaltimea . Daca are mai mult aunci este o problema ! Eu am 16 ani , 1,66m si 57 kg ( ar mai trebui sa slabesc 1 kg ca sa fiu cat de cat in standard )
... Si app nu va mai faceti atatea griji pt a slabi ( de multe ori se intampla sa slabesti "fara sa stii " adica fara sa faci efort fizic si intelectual .... iar cand te chinui sa tii cure de slabit si sa faci muulte exercitii fizice deabia dacaslabesti ) .... Va urez succes ! Si cool girl faceti un lucru f bun ajutandu-ne in diferite probleme !Va pooop :*:*:* .......
(03-May-2009, 18:10)
Toate prietenile mele ma socot grasa nici o haina nu-mi sta bine,dar grasa sunt numai la picioare dar mai sus nu.Cit nu as incerca sa slabesc nu se primeste,slabesc mai sus de picioare.Ce sa fac?
(06-Apr-2009, 11:23)
mia (06-Apr-2009, 11:22)
puneti accent si pe alte lucruri in afara de slabit sau cum sa fac ca sa arat cat mai bine
astea sunt trecatoare si la un moment dat o sa ne dam seama cu toii.
mia (06-Apr-2009, 11:17)
parerea mea sincera....nu sunt de acord cu revistele aceastea ....uitati-va si voi de exemplu la articolul acesta...am citit si am ramas stupefiata cand am vazut fete de 12-13 ani care incearca sa sse infometeze ..sa fim seriosi la varsta asta abia esti increstere nu trebuie sa sari peste mese ...nu trebuie sa faci compromisuri de genul acesta pentru ca mai tarziu consecintele isi vor spune cuvantul...introduceti noi idei care sa atraga nu retete de slabit sau cum sa ai un decolteu cat mai frumos...ar trebui discutate probleme mai interesante pentru ca subiectele astea le-am tot intalnit de nenumarate ori prin reviste..deja sunt expirate
..am 18 ani si nu sunt de acord cu curele de slabire ce se bazeaza pe infometare iar cat despre revista...parerea mea este k unele probleme ar fi mult mai interesante de discutat ...nu am scris acest mesaj pentru a ma da mare ci doar sa-mi spun parerea chiar daca ea nu va fi luata in consederare
...succes:8
(19-Mar-2009, 13:11)
carla.xD (19-Mar-2009, 13:10)
eu am 1,65 si 44kg :|
mi se pare foarte putin :-s dar nu reusesc sa ma ingras macar 4-5 kg
ce sa fac ?
(07-Mar-2009, 20:15)
vreau si eu sa slabesc...cine are numarul unui nutritionist din focsani??va rog mult
pauly (17-Feb-2009, 19:23)
Hy gajici..Eu am 1.78m,60kg..si reusesc sa ma mentin facand exercitii de 3 ori pe sapt,2 litri de apa pe zi si ma machez cit mai natural...va pwp..si numai fiti asa complexate de cum aratati..
(29-Jul-2008, 10:22)
(29-Jul-2008, 10:22)
(29-Jul-2008, 10:22)
hipnotik (24-Jul-2008, 18:42)
tseao` all...dragele mele sa nu faceti niciodata prostia sa va infometatzi pt k nu o sa slabiti frumos iar nesuferitele vergeturi nu vor inceta sa apara,schimbati-va mai bn stilul de viatza mancati mai multe legume shi fructe,sunt delicioase eu una m-am indragostit de ele
) sunt fotomodel deci alimentatia trb sa fie una adecvata,am cunoscut fete car s-au infometat shi din pakate nu au rezolvat nik. deci mancam rational bem 2 litrii de apa pe zi shi spunem nu alimentelor pline de grasimi.ps
in knd in knd fiecare merita cate un rasfat nu...shi mie imi face cu ochiu o bucatzik de ciocolata
)
va pwp pe toate shi avetzi gj de voi>
<
id-ul meu:essentzze_style@yahoo.com
O FathaP (23-Jul-2008, 14:03)
Deh....d`apoi j eu is obsseded sa fiu slaba;
d kte ori manank cv ma gandesk sa nu aiba prea multe calorii
fak zilnik 500 d abdomene.....intr`un timp aveam abdomenu` soooper sexy da` de la o vreme m`am ingrashat oleak:((da` de azi vr sa manank mai putzin
j sa fak k mai multa mishkre.....So....Bafta fetelor la slabit!V`am poooopat!:*:*
adorabilaa (22-Jul-2008, 18:04)
scz de greseli,.dar am tastatura noua si e un cosmar.nu ma pot obinui cu ea
):-s
adorailaa (22-Jul-2008, 18:03)
pfff...eu am cam 1.68 si 51 de kg....ma simt grasa desi nu am burta.knd ma ingras pun mai mult la fund.asta e..regimul kre il stin si chiar da rezultate si nu e infometare este urmatorul: dimineatza de la 10 la 12 sala.(aerobic).p urma dorm pana p la 4.ma trezesc si mananc piept de pui la gratar.(putin...pt k mai mult nu as putea)...mai mananc intre timp un iaurt...si seara la 8 o salata.si punct.nu iti e foame si nici nu te ingrasi.
renuntati la sucuri,prajeli,dulciuri,chipsuri k asta ne ingrasa...aaa si painea de orice fel...kre vrea sa mai vb asa k intre fete sa dea add bia_biencutza16.va pop si bafta la slabit
(21-Jul-2008, 15:06)
rebela (21-Jul-2008, 15:06)
buna! am 14 ani , 1.65 si 68de kg ,vreau si eu sa slabesc cateva kg va rog ,help me, sa nu uit sa va spun ca sunt foarte osoasa toata lumea imi spune asta !! acum incep o dieta,dar totusi as vrea si sfaturile voastre!!!kiss la toate fetele
ana maria (19-Jul-2008, 20:45)
nici eu nu am probleme cu greutatea dar am inceput sa tin la silueta
(18-Jul-2008, 18:25)
sincera eo nu am probleme cu greutatea
aja k nu imi fak grija....j app sfaturile st fff bune:X:X:X....
deea (18-Jul-2008, 01:52)
intotdeauna am fost multumita cum arat,dar acum f speriata k mia u aparut vergeturi,ajutor nu stiu cum sa scap de ele va rog da ti mi u sfat
miruna (15-Jul-2008, 22:27)
am 1.78 si 57 de kg.is f multumita de corpu meu in afara de faptu ca vreau sa fiu mai mare in fund.....chestia ii ca nu pot.degeaba mananc f mult nu pun un kg. in plus
flory (15-Jul-2008, 22:24)
mie o dieta mi se pare fff sanatoasa pt toate fetele....mai ales vara cand trebuie sa aratam sooooper
....mergem la plaja si privirile baietilor vrem sa fie indreptate asupra noastra....deci parerea mea este sa urmam aceasta dieta...ms mult...pooopiki si mai vb:*
(13-Jul-2008, 16:40)
ftele .uitatzi regim meu kre ma facut sa am un corp fff.frumos:X cand ma trezesk .fac exercitzi ..dupa ..un dush sji apoi manank ..un sendvisi q sunka ..(paine..graham
) sji beau un pahar de lapte..iar la pranz..manank ..o salata ..q o friptura ..micutza..sji 2 feli de paine..(graham)..sji seara ..p la 5 asa...manank niste fructe ...sji iniante sa ma culk fac exercitzi ..sji ...
asta este regimul meu.. am un corp ..frumos..
...am 1,63 ..sji 44..45 d kg..v poopz..mai vbim
pink (13-Jul-2008, 01:44)
fetelor...dieta super buna
deci...dimineata va faceti program sa mancati toti ce vreti...dar nu in cantitati exagerate
(puteti manca shi dlciuri...da nu mancati ciocolata cu lapte..incercati ciocolata amara)
la pranz-mancati supe,mancare...
...da sa nu fie prajita....poate sa fie la gratar...in cuptor...etc.
shi de la 4 dupa amiaza nu mai mancati nimic nimic...pana va culcati...
aveti voie sa mancati fructe decat 1-2 pe zi..fara suc shi apa minerala ca apa minerala iti face pofta de mancare
shi nu mancati paine prea multa...aveti voie paina dar nu prea multa...de preferat graham...shi puteti shi o feliuta de paine alba
pa...
oanyta (12-Jul-2008, 17:48)
heloo girls...pe fata cu ;;yo" o rog fff mult sa imi spuna si mie dieta pe kre o tine...ms mult:*...bye si v-am pupacit
fetitza (11-Jul-2008, 20:36)
ceao fetelor!am vaz comentariile..shi unele dintre voi chiar suntetzi perfecte...poate ar mai trebui sa mai puneti pe voi...shi va facetzi griji...de ex dk ai 1.60..ar trb sa ai 50 de kg
k sa fitzi perfecte...tzoky:*:*:*
Gabytza (11-Jul-2008, 14:07)
fetelor eu am 3 sapt de knd fac abdomene...200 dimineatza si 200 seara...am inceput sa beau mai multa apa plata...cu lamaie bine intzeles...sa pap mai multe fructe, sa pap fara prajeli si alte chestii din astea, si degeaba:( adik nu se observa nimic din cate vad:((:(( imi vine sa o iau la fuga...undeva unde nu ma cunoajte nimeni...oricum, prefer sa raman asa dekt sa slabesc prin INFOMETARE:O:O:O in niciun caz nu ash recurge la asta!!! pooop mare si spor la slabit
>
Adinutza (10-Jul-2008, 16:34)
Hy! Ma numesc Adina am 13 ani 1.56cm si 47kg...totusi as vre sa mai slabesc makr 2-3 kg
..asa k pls help me!..eu am facut inot km o luna si am slabit 2 kg..dar akm mam lasat..:(:(...care vrea sa vb ..id: frumusikadina
..kiss:*:*
(09-Jul-2008, 22:13)
btw commu de jos e al meu.. cine poate sami dea niste sfaturi.. idu crazy_roker_girl... va rog ajutatima!!!
(09-Jul-2008, 22:13)
(09-Jul-2008, 22:12)
am 14 ani, 1.63cm si 57 de kg... acum vreo 2 sapt aveam 61 kg. astea 2 sapt nam mancat mai nimic, chiar daca primele zile ma durea stomacul. acum mam obisnuit.. si numi mai este foame. oricum fac si destul sport.. dar problema mea este ca am soldurile sooper mari!!! in jur la 84 de cm... ce sa fac sa dau jos de acolo. ca in rest e foarte bine.
3ll3 (09-Jul-2008, 20:44)
Eu am 1.61 m si 56 kg.In 2 zile am dat jos o jumatate de kilogram facand exercitii si chiar vreau sa continui,ca sa ajung la vreo 51-52 kg.
A (09-Jul-2008, 00:33)
biank daca spui ca nu reusesti sa slabesti mai bine te duci la medic ca e posibil sa ai probleme cu glanda dar problemele se pot rezolva
A (09-Jul-2008, 00:25)
pisikutz16 mie mi se pare ca esti destul d bn
sau poate mai tre sa pui vro 2 kg
alteea (08-Jul-2008, 22:13)
ii problema mare dak am 14 ani.. 1,63.. 50 kg.. ms:*
pinky (08-Jul-2008, 13:59)
hey girls...avetzi rabdare,doar asa puteti slabi,frumos si durabil...mancati sanatos,putin din toate,nu renu renuntatzi nici la dulciuri,dar in cantitati mici...consumati lichide....si facetzi mult sport...asta e dieta perfecta...la mn a functionat...dak aveti chet de barfe intre fete,dati add la pink_sunshine_28
pisikutz16 (07-Jul-2008, 08:39)
eu am 16 ani...1.61 si 42kg as vrea sa my slabesc putzin dar as vrea sa stiu dak my trb sau nu ... k tot am impresia k as arata my bn my slaba :-??
burta nu am delok iar la picioare sunt destul d bn nu le am niki f subtiri da niki groase ... va rog frum sa mi datzi si mie niste sfaturi
popiki:x:X:x
(05-Jul-2008, 16:45)
Va rog ziceti-mi si mie cum as putea slabi macar 7 kg in vara asta si rpd...
.Pls...st disperata am 1,58 si 60 de kg--> dak vreti sa ma ajutati ziceti-mi pe idul : pinty_helene2000
just_me_lolyta (02-Jul-2008, 23:04)
offfffff...nu stiu ce sa mai zic...toate aceste sfaturi le urmez de mult timp... Eu am 1.70cm si 65kg...si as vrea sa slabesc cateva kilograme. m-am inscris si la o sala de fitness( as vrea sa stiu daca ma sfatuiti sa continui, am 16 ani fac sala de 3 luni si DACA am slabit doar 2 kg. Alimentatia zic eu ca este destul de buna: dimineata mananc BINE, stiu ca este sanatos si bine, pentru a fi in forma toata ziua, apoi de obicei merg la sala la 2(14.00) si mai mananc cand vin, dupa ora 6 nu mananc mancare, sucuri carbogazoase nu beau, prajeli nici atat...si mare lucru nu se vede. A inca ceva...cand ies de la sala pot stoarce tricoul de transpiratie( deci nu e vorba ca am arderile mai lente sau ceva de genul pentru ca transpir mult si usor), sfatuiti-ma ce sa fac??? sunt destul de complezata de acest lucru...prin urmare de multe ori refuz sa ies in orash ... sau alte invitatii in diferite locuri ...
(02-Jul-2008, 15:21)
oana (02-Jul-2008, 15:20)
buna fetelor >
< ...eo am 1,58 :(( si 49-50 de kg..(atat aveam acum o luan acum prietenii si mama zic ca am mai slabit
)) problema mea e ca nu ma simt grasa , dar as vrea sa mai slabesc macar 2 kg
mananc destul de sanatos zic eu de 4,5 ori pe zi dar foarte putin.in general fructe si proteine ca sa nu pioerd din masa musculara(nu ca as avea prea multa
) )si fac si sport si beau apa...cel putin 2 l pe zi.sper ca o sa slabesc dar mai o problema: voi ce ziceti.la 17 ani mai am sanse sa mai cresc in inaltime?:-s nu prea cred...ms mult,,,kiss
Lory (27-Jun-2008, 12:52)
sal,fetele..vr sa va zic k 2l d apa p zi chiar ajuta..trebuie sa nu mai mananci ,,prostioare' de la fast -food sau magazin..sa aveti o dieta bazata cat mai multe legume sh fructe(care sunt chiar deliciooase) sh mai ales k acum,vara,aveti de unde sa luati...a,sh atunci cand simti nevoia de ceva dulce sa dati o fuga pana la frigider sh beti un pahar cu apa..inainte aveam 62kg sh 1.70 inalime,iar dupa 2 saptamani pot spune k am ajuns la 55kg.m-a ajutat mult si dieta, dar cred k cel mai mult m-a ajutat ceaiul verde antiadipos-p care l-am cumparat de la farmacie cu 8 lei,sh p care vi-l recomanad..id meu.no_lo_ve
biank (26-Jun-2008, 19:32)
domnisoara de mai jos....37 kg?:(:( cati ani ai puiu?
(23-Jun-2008, 22:35)
coolgirl (23-Jun-2008, 22:35)
fetelor eu am 1,49 si 37 de kg nu sunt grasa dar vreau sa dau jos burtik ptr k ma face sa ma simt groaznik ...si mai am o problema am f putzina celulita pe coapse ....eu fak exercitii si mananc cat mai sanatos
(15-Jun-2008, 21:16)
angelutzapiticutza (15-Jun-2008, 21:15)
hey fetelor am citit majoritatea comentariilor si toate vrezi o cura de slabire sau dieta. Sfatul meu este sa nu incercati pt a slabi sa folositi diete nu fac bine organismului nostru (asta o spun pt fetele pana la 18 ani). Ganditziva si voi tineti dieta slabiti foarte bine aratatzi soooper iar dupa va apucati din nou de papat si asta nu va ajuta cu nimica. Cel mai bine mie mi-a facut nemancatul dupa ora 6 ( in timpul zilei papi ce vrei tu dar foarte putin) si mult mult mult sport. Asa ca fetelor spor la treaba.
biank (12-Jun-2008, 15:29)
mda pt cele mai multe dintre voi nu e o chestie asa mare eu am 16 ani 1.53 inaltime si 60 kg...nu reusesc sa slabesc absolut deloc...nu stiu ce sa mai fac...
n33b0nik (11-Jun-2008, 16:54)
dyana...fata d mai jos cu 13 ani ..uh eshty neboona?:O:O ai 1.68 shy 50 de kg...ar trebui sa ai in jur d 56-57 d kg la inaltimea tah...shy la 13 ani sa te apuki d cure shy toate tampeniile...copila traieshtetzi copilaria shy lasa prostiile...ca alea ia deja fitze...:O:O:O
andrea:X:X:X:X:X:X (09-Jun-2008, 15:47)
buna,eu am 66 de kg si am un 1.63 inaltime,ma simt ingrozitor!!!mereu visez sa arat bestial,ii nasol cand baiatul careti place face misto de tine de numa numa,si nu numai dar oameni te judeca dupa cum arati!!am incercat diete dar nu am putut sa le tin pana la capat!!!as avea nevoie de ceva incurajare cred...articolul e bun,nimic diferit de celelalte!!!
(09-Jun-2008, 15:44)
adnanutza_divinutza (08-Jun-2008, 17:01)
olla.,., eu am 1.68 si 52 de kg., sunt multumita de corpul mew cu exceptia "colaceiilor" as vrea sa stiu qm pot skpa de ei.,. dak stiti vreo medota as vrea si eu un raspuns pe id nicoleta_15_bv.,. mesc .,. va popacesc.,. muah
Cri$$t@ (07-Jun-2008, 19:33)
Eu am 1,74 shi 56 kg,sunt multzumita de corpul meu pe kre o am dar nu sunt fericita... mi-ar placea k in fiekre zi sa ma simt bine in pielea mea fara sa ma gandesc la ce mananc shi la caloriile nedorite
(06-Jun-2008, 18:22)
yo (06-Jun-2008, 18:21)
sall fete!yo am 1.62 si 65-66 d kg.akm tin o cura kre chiar da rezultate.dak se poate,as vrea si yo id-ul fetei d mai jos,cea k 85 d kg.Yo kred k astea sunt reale probleme k gre=utatea,nu p kre ziceti voi k le aveti...alea sunt doar fitze si nik mai mult...ast un raspuns.pwp:*
(04-Jun-2008, 12:51)
mirela (04-Jun-2008, 12:50)
salll fetele...nush as vrea sa mai dau jos cel putin 3-4 kg..am 1.65 si 53 kg....nush ce sa mai fac.....datimi si mie va rog frumos o cura de slabit.....ma puteti contacta pe id mirelutza_bruneta_4ever...va pooopacesc dulce.....:*:*:*:*:*:*
piTica (24-May-2008, 22:14)
poey cszik lome ..avety grija ku slabitu asta brusk...sa sty ka daca slabiti brusk...nu dati jos din grasime ci si din masa musculara...faceti mult sport loati o sticla de 2 l de apa plata si stroarceti kate lamai potety voi in ea(depinde de gust eu 2 )...eu am reusit in prima luna sa dau 2 kg..iar in a3a 1 si sunt manda de faptu ka nu mam infometat ci akum MANANC SANATOS nu tin cura ...multa bafta...daca vreti sa va ajut id meu este zambesk_mereu popaceala apasata:*
(24-May-2008, 22:14)
piTica (24-May-2008, 22:13)
poey cszik lome ..avety grija ku slabitu asta brusk...sa sty ka daca slabiti brusk...nu dati jos din grasime ci si din masa musculara...faceti mult sport loati o sticla de 2 l de apa plata si stroarceti kate lamai potety voi in ea(depinde de gust eu 2 )...eu am reusit in prima luna sa dau 2 kg..iar in a3a 1 si sunt manda de faptu ka nu mam infometat ci akum MANANC SANATOS nu tin cura ...multa bafta...daca vreti sa va ajut id meu este zambesk_mereu popaceala apasata:*
dayanaa (24-May-2008, 18:48)
hellow!....am sh io o problema am 13 ani 1.68 m sh 50 kg......tare mult as vrea sa mai dau vro 2-3 kg jos.....toti zic cas dragutza sh numa buna da io nu zik asa desi nus grasa dar mno totusi help me
.....daca stiti cva crae sa ma ajute intratzi pe id mirela.boneu ii id meu.........kiss la toate fetele
D:-*
just_me (24-May-2008, 15:00)
hi girls!vreau sa va spun k yo chiar am o problema k greutatea,nu k toate fetele d p aici kre sunt km inchipuite.chiar intrasem intr-o depresie dn aceasta cauza.dar akm ma simt mult mai bn pt k urmez o cura p kre am inventat-o chiar eu si da rezultate.am slabit destul d mult,chiar am renuntat la o pereche d jeansi pt ksunt prea mari.cool nu?dak vreti sa vb,id meu:andrutza_the_sweetest_girl va astept
catalina (22-May-2008, 19:48)
am16 ani , 1.58 si 57 kg si vreau sa slabesc makr 5 kg.:((va rog sa-mi recomandati si mie un regim.app acu mam apucat de inot.
andreea (21-May-2008, 22:36)
eu am 1,67 si 45 d kg ..eu nu stiu c sa fac k sa ma ingras mi as dori sa am si eu kteva kg in plus..poate nu voi mai fi asa plata
miruna (20-May-2008, 00:11)
am 1,61 si 51 kg...am avut 55 de kg acum o luna, mancam zilnic de la kfc si mc si seara etc. acum nu mai mananc dupa 6 seara, ma culc la 10 (somnul intre 10 si 2 arde caloriile mai rpd), inot si mie mult mai bine
.insa tind spre anorexie, snt deja anemica si am carenta de calciu:|...dar nu cont
(17-May-2008, 20:41)
ALISA (17-May-2008, 20:41)
salut!!!!!! am 1,63 si 51 kg, nu sant grasa dar totusi as vrea sa slabesc!! as vrea sa am 48 kg si cum nu incerc nu mi se primeste!!! inainte aveam 53 si am slabit cu 2 kg da mai departe cat nu tin dieta nu slabesc!!!! ma ocup cu sport si nici un rezultat! de cand mia aparut ciclu am inceput sa ma ingras pe loc!!! ajutatima plsss!! my isq:400412795
(07-May-2008, 17:35)
anyta (07-May-2008, 17:35)
buna...asa avea si eu nevoie de niste sfaturi...am 1,61 si 63 de kg...nu ma consider grasa dar vreau sa mai slabesc si nu reusesc desi tin cont de mute sfaturi cum ar fi nu manac seare,nu manac panine,nu manac dulciuri s.a...ajutatima k nu stiu ce sa fac...ma gasiti pe id_ul:anyta_kiss_you
mirik4you (06-May-2008, 00:32)
buna...am 1,70.....shi 60 de kg.....voi credeti k trebuie sa mai slabesc
(29-Apr-2008, 22:44)
salut am 1,65 si am 50 kg credeti c ar trebui sa slabesc???
(27-Apr-2008, 21:54)
sa stiti ca sfaturile de aici nu sunt minciuni chiar functioneaza . am incercat shi yo
dar nu va infometati . si daca o faceti nu va apucati de mancat mult dupa aia fiindca o sa puneti pe voi mai mult decat ati slabit
(26-Apr-2008, 16:14)
sal!fetele...eu am o problema...am 1.64m si vreo 65 d kilograme si am banchetul p 23 mai si as vrea sa ajung macar la 60 de kilograme ... nush cum..am tinut asta vara cure d slabire dar nik si au avut si consecinte mi sa dereglat ciclul menstrual si altele..am incercat sa mananc normal putin si nu foarte tarziu seara dar nu se poate pt k am ore pana la 19...fac si sport knd am timp dar fara vreun rezultat..help me pls...vreau si eu niste sfaturi ma gasiti p id ella_zozo
:((.. (24-Apr-2008, 15:03)
mda si eu am 1,67 si in jur de 58 de kg.as vrea ff mult sa slabesc.mai ales sa dau jos burtik si soldurle care sunt uriase:((:(((.si fetele care ati tinut cura ziceti-ne si noua ce fel de cura ati tinu.aaa si mai e ceva...sunt foarte pofticioasa si am niste parinti care imi tot spun k arat bn si nu trebuie sa slabesc si ma indoapa ...nu mananc fast foo sau chipsuri si ..ajutor pls[-O
(15-Apr-2008, 00:23)
denisa (15-Apr-2008, 00:22)
buna fetelor...eu am 14 ani si am 1,72 nu sunt ea mai inatlta din clasa totusi...am o problema am dupa parerea mea cam kolte kg am 57 kg...desi totul indica o greutate normala eu ma simt cam grasa shi de cea timp parca am shi celulita...sunt dispareata eu am fost dintodeauna mai slba shi akum am incepit sa iau kg...cn poate sa ma ajute sa dea add la id-ul denisa_deedee...pooop
dea_2008 (09-Apr-2008, 11:55)
Super sfaturile dar spre sa fie bune si pt mine pt k am acnee si celulita.
criss (04-Apr-2008, 19:57)
fete eu am cam 55 de kg dar in ultima vreme am mai det jos dar nu prin diete ci prin sport fac din doua in doua zile sport miam facut singura un progam sicam da rezultate cin vrea sa vb. cu mine cristyna_calan
rallyista (04-Apr-2008, 11:14)
pt cele care vor sa se ingrase sa mearga la farmacie sa cumpere pastile peritol.se iau 3 pe zi dar atentie luatile in zile libere ca provoaca somnolentza eu eram ff slaba le`am luat si deja acum sunt plinutza as vrea sa dau jos
))
(02-Apr-2008, 01:30)
jus_a_girl zi-mi-l si mie
eu am decat 48 dar vreau sa mai dau jos cel putin 2kg
JuSt_a_GiRl (31-Mar-2008, 13:19)
URAAAAAAAAAA!!!!!!...fetelor pootzin mai devreme am scris k vreau sa slabesc...de la 65 kg...am slabit cu 5 kg...doopa propriul regim pe care l-am alcatuit...am dat 5 kg jos in doar o saptamina...
)))...cine vrea sa vb cu mine...poftim id meu de mess just_a_girl10
PooOoOP
(29-Mar-2008, 22:11)
soo..vrea sa va zik ceva..de mine sincer nu prea am tinut dieta niciodata pentru k sunt destul de slaba
dar si eu fac mult sport si nu mananc de la fastfood sau prea multe dulciuri..evit pizza si altele..dar sportul va zik din propia experienta este cel mai bun..stim si noi k multe dintre noi avem tendinta lca la scoala sau acasa sa stam cocosate..petru asta exista un remediu gimnastica recuperatorie pentru spate si vrea sa vi zic ca va ajuta enorm in ceea ce priveste slabitul sau un alt sport excelent este inotul dar uitati un exercitiu care il puteti face acasa..luati un scaun cu spatar va puneti mainenile in jurul spatarului va asezati pe scaun si incepeti sa ridicati picioarele, facand acest exercitiu zilnic se va observa o diferenta..iar vara sau in zilele foarte frumose de primavara ia-ti coarda si incepe sa sari..nu-i asa k ti-ai dori si u sa faci ce fac cei din clipul "Rise up " in plus saritul coardei te ajuta sa faci muschi atat la picioare cat si la maini moolt noroc
si app si eu fac aceste exercitii si va spun k, chiar dau rezultate
mimi@ (27-Mar-2008, 19:05)
slabitul marea noastra problema! dar pentru ce o facem?- sa ne plaka baietti? dar sa stiti ka cei ce te vreau nu pentru distraktii atunci o sa te akcepte asa kum iest>
(26-Mar-2008, 19:38)
alynna (26-Mar-2008, 19:37)
Fetelor va rog mult ajutati-ma
)...am 1.61 si doar 45 kg, sunt slaba sio as vrea sa mai pun pe mine 5 kg kum pot face asta in scurt timp...am 18 ani si arat de parka as fi o eleva din a 8 ma deranjeaza molt:((:((:((..dak are cineva vreo idee...
ii sunt recunoscatoare
calina (25-Mar-2008, 22:30)
help mhe...ajuta`tzi`mha va rog:X:x.....am 1,50 sh 55 d kg:(((....vreau sa slabesckX(X(X(X
.....ajutati`mha sh p mhe va rog eo moolt d tot:*:*:*
baga`tzi id mheu..sa vb calina_baby_94...besck:X:Xsh posi dooolshe:X:*:*
dorina (23-Mar-2008, 17:16)
fetelor dimineata mancati un fruct shi o cana de ceai la pranz oua fierte un cartof fier piept de pui fiert iaur iar seara o cana cu ceai dupa ora 18 nimkkkkkkkk shi multe multe abdomene in cazul celor care vor sa dea jos burtik shi soldurile shi mult succes cele care doresc mai multe sfaturi id meu este kampioana_dorina
(14-Mar-2008, 00:20)
ALISA (14-Mar-2008, 00:20)
salut!!!!!!!!!!!!! va spun cum sa slabiti!!!!! e foarte simplu!!!!! trebuie sa maninci de toate dar mai putin ca deobicei!!!!!! ascultativa organismul!!!! inainte ca sa mancai ginditiva precis daca e foamea adevarata sau doar un obicei!!!!! tineti minte ca corpul nostru are nevoie de toate!!!! doar in cantitati mai mici!!!! nu va indopati si va veti simti mai bine!!!!eu asa am slabit cu 5 kg. se poate si mai mult!!! va pooooooop pe toate
alexa_ri (13-Mar-2008, 22:02)
sa va dau o cura : deci manca cand tie foame da manci putin ca sa nu te simnti satula adik maci pana simti ca tot iti e foame si dupa 6 nu mai manci nimicccc delok si dak tot nu potis a te abtii manci ceva cu putine calorii da oleaca cat sa simnti ca ti ai faacut oleac a foamea .. salbiti 1 kg in 3 zile sau dak steti enbune si vreti sa tine ti stict dimineatza maci un iaurt si atat toata ziua conteaza foarte mult sa bei apa rece cu geata apa rece slabeste de multe ori nu trebe sa bei apa in exces cum zic ei depinde de organistm ... un iaut pa zi activia sau acru cu o , 1 garasine slabiti de va vin nebunelele
(12-Mar-2008, 00:46)
d3utz@ (12-Mar-2008, 00:45)
thoamne ma urasc imi urasc corpul....nush ce sa mai fak...sport nu am timp sa fak shi sunt ff coplexata de felutl in kre arat urasc cuv precum"plinutza shi altele de genu asta" poate doar exagerez dar yo nu mai rezist...problema mea sunt soldurile bn marea problema k yo am impresia k is rotunda nush ce sa ma fak am 1 68 shi 57 kg :((:(( vreau sa slabesc pana la 52:((:((....plzz help me spuneti-mi o dieta kre sa nu fie de aia in kre sa nu manaci nik...nush....8-| ce sa mai fak8-| simt k de fiecare data cand pun cva in gura cum se depune grasimea e oribil pur shi simplu:((
JuSt_a_GiRl (10-Mar-2008, 18:08)
saLoOt...pe mine oamenii nu ma considera grasa dar plinutza,adik boona de un sex asha imi spooon baietzii,eu am 1.70 shi 65 kg,dupa mine nu se vede k am 65 kg dar mie nu-mi place ,ash vrea sa slabesc pin la aproximativ 55 kg,sunt timpoori cind slabesc shi sunt multzumita de mine dar iata ca sa ma abtzin de mincare nu pot,nu manink moolt dar de fiecare data cind poon ceva in gura am o impresie k deodata se poone pe mine shi ma ingrash mai tare,ex eu fac de obicei seara k in dimineatza niciodata nu reushesc doar in weekend,shi ash vrea mooolt sa slabesc pt k am nishte principii pentru mine
...Fetelor ajutatzima...
P.S.sunt din Moldova,Chishinau
citesc revista cu mare placere...
pur shi simploo vreau sa ma simt confortabil in corpoo meu shi sa nu complexez de mica burtika care nu se prea vede doar eu exagerez...
mudjararay (09-Mar-2008, 20:24)
cand e recomandat sa faci exercitii dimineata sau seara?
Andreea (08-Mar-2008, 15:49)
ciao fetelor! eu am 1.60,48 de kg si 16 ani, dar nu mi se pare deloc k sunt grasa.Dimpotriva, vreau sa ma mai ingras vreo 2 kg
anutsa (07-Mar-2008, 20:22)
hello fetele:*
am incercat sa tin o dieta dar nu am reusit .. recomda`ti si mie una care sa functioneze si care sa fie "buna la gust"
) crazi_hito e id`ul meu ..pupici :*
paty (06-Mar-2008, 21:26)
E SUPER REVISTA ASTA IMI PLACE FOARTE MUUUUULTTTTTTTTTTTTTT
angel (05-Mar-2008, 23:50)
as*
angel (05-Mar-2008, 23:50)
fetelor ziceti-mi si mie cum es putea sa ma ingras..plss:*:*:*
eu (05-Mar-2008, 20:59)
FETELOR AVETI MARE GRIJA CU SALA ASTA K DAK VA APUCATI DE EA TREBUIE SA VA SI TINETI...NU VA LASATI DE EA DUPA 3 LUNI K AI AJUNS LA KILOGRAMELE DORITE K APOI TI SE VOR PUNE LA LOC INTREIT!!!V-AS RECOMANDA SA FACETI EXERCITII ACASA SEARA SAU DIMINEATA SI SA MANKTI MAI PUTIN LA FIEKRE MASA, SA NU MAI MAINKTI GRASIMI PUTINE PRAFELI SAU CHIAR DELOC...MULTA APA!!!SUCCES
(05-Mar-2008, 17:36)
BUna..ma numesk andreea am aproape 14..sunt o persoana destul de activa..practic foarte mult sport..am 1.65m shi 55kg...Nu sunt grasa dar as mai vrea sa slabesc pootin pentru vara asta...ce pot sa fac?
(02-Mar-2008, 19:43)
Eu as vrea sa slabesc pana la vara...fac sala..dupa care ma duc la antrenament de inot..cand vin acasa incerc sa mananc numai cereale dar mi o foamne de numa si mananc si putzin de mancare....de cadn am inceput sa fac sala parca ma vad mai grasa..ce sa fac?
andra_qtegirl (29-Feb-2008, 23:02)
sal tot eu sunt
da as vrea sa slabesc:(( ca
da fara metode dealea care sa te infometeze si sa lesini :*:*:*:* dak ati vrea sa ma ajutati intrati pe andra_qtegirl am 53 de kg si 1.57 inaltime si am si 13 ani ma consider pe grasa pt varsta mea
andra_qtegirl (29-Feb-2008, 23:02)
sal tot eu sunt
da as vrea sa slabesc:(( ca
da fara metode dealea care sa te infometeze si sa lesini :*:*:*:* dak ati vrea sa ma ajutati intrati pe andra_qtegirl am 53 de kg si 1.57 inaltime si am si 13 ani ma consider pe grasa pt varsta mea
andra_qtegirl (29-Feb-2008, 23:02)
sal tot eu sunt
da as vrea sa slabesc:(( ca
da fara metode dealea care sa te infometeze si sa lesini :*:*:*:* dak ati vrea sa ma ajutati intrati pe andra_qtegirl am 53 de kg si 1.57 inaltime si am si 13 ani ma consider pe grasa pt varsta mea
andra_qtegirl (29-Feb-2008, 23:02)
sal tot eu sunt
da as vrea sa slabesc:(( ca
da fara metode dealea care sa te infometeze si sa lesini :*:*:*:* dak ati vrea sa ma ajutati intrati pe andra_qtegirl am 53 de kg si 1.57 inaltime si am si 13 ani ma consider pe grasa pt varsta mea
crystynuk (29-Feb-2008, 22:13)
mishtok...
achim_denisa (29-Feb-2008, 22:12)
andra_qtegirl (29-Feb-2008, 18:47)
as vrea sa slabesc am 13 ani si am 53 de kg priteni ma considera ffff grasa si mie rusine da incerc sa nu pun la suflet daca mi-ati putea da un regim va rog fffffff frumos
si am 1.57m si la 53 de kg nu merege dak ma pteti ajuta intrati pe id asta andra_qtegirl
(28-Feb-2008, 22:05)
alexutza_7a_2006 (28-Feb-2008, 22:05)
fetele...ji yo vr sa slabesk...m-am ingrasat ff mult in ultimul timp...cn imi poate recomanda si mie o dieta..am in jur d 59 d kil...ji 1,60 sp ji mie va rog...id-ul meu e alexutza_7a_2006 sau inger_al_mortzii...astept raspunsurii plesss...suntetzi cea mai cool revista:*:*:*:X:X:X...
(24-Feb-2008, 19:40)
eu ce sa zic...am 1,54 si 60 kg...nu prea manac asha de mult...si am incetcat sa tin o dieta care zicea k slabesc multe kg intr-o luna si am slabit numa 2 kg...si m-am tinut de dieta..eu chiar nush ce s afac
eliza18 (18-Feb-2008, 18:37)
SALUT FETELOR AS DORI SI EU SA SLABESC DAR NU STIU CUM AN1,70 SI 55KG AM NEVOIE DE SFATURI
DANUTZA (12-Feb-2008, 18:38)
Hy fetele as vrea sa imi sp si mie o dieta usor de tinut pt k as vrea sa slabesc kteva kg.Eu am 1,60 si am 59 de kg.Ast ras voastre.POOOOOOOP DULCIC PE TOATE
ritzyca (11-Feb-2008, 04:40)
hey fetele
nu disperati.eu am 1.63 si 47 de k..am putina burtica dar nu disper...eu acum mananc numai 2-3 felii de paine de secara pe zi, am eliminat complet din alimentatie prod fast-food, mananc multe fructe si legume..si beau 2 l de apa pe zi.
ma simt si bine si in acelasi timp slabesc.aa..si exercitiile fizice nu uitati!
eu fac de 3 ori pe sapt aerobic acasa(am un program) si exercitii inainte de culcare.va poop si bafta!:*:*
laaaffffff (11-Feb-2008, 00:19)
ceao fetelor........as vrea sa ma ajutati shi pe mine:(....am 1,60 shi am 51 de kg shi as vrea sa slabesk:((:(( da nush c sa mai fac..... dak vleti sa mai vb bagatzi id-ul all_about_the_baby_love .......poooppp shi va astept:*:*:*:*:*:*:*:*::**
trendygirl (09-Feb-2008, 23:44)
fetelor nu dsperati k si io am o mik problema cu kg...cred k nu e de ajuns sa ti 1-2 luni dieta ...k apoi pui din nou pe tn....mancarea care o mancam in ziua de azi este plina de calorii...de la un timp am inceput sa beau sucuri naturale,o felie de paine la masa,miscare prea multa nu fak,dar incercand sa mananc sanatos cat de cat ma mentin....e oribil sa mergi intr-un magazin shi sa iti plak o pereche de pantaloni shi sa vezi k nu te incape:((...cateodata am o ambitie sa slabesc pfff....oricum fetelor aveti grija sa mancati mai natural shi sa faceti mishcare...poop la voi :*:*
crystynyka (09-Feb-2008, 16:47)
eu am 14 anii 1.65 si 60-61kg:(((((( ce trebuie sa fac plz fete rasp si mie va iubesk mult:X:X:X:X:X:XX:X:XX:X:
(08-Feb-2008, 21:25)
De 2 saptamani m-am apucat de sala...si am lasat painea si mankatul dupa ora 6 de oparte.Nu mai mananc nimic prajit si nici carne.Nu sunt grasa..dar am coapse umpic cam mari si burtica...si ma cam deranjeaza asta.Sportul nu strica niciodata
eu (06-Feb-2008, 18:57)
mmm...fetelor vreau si eu sa ma fundul mai mare putin si mai bombat ce as putea face fara sa ma ingras in rest:-s:-s
(05-Feb-2008, 17:16)
Si eu am nevoie de un sfat ptr a slabi...am 1.57 si 54 kg.Imi doresc sa ajung cam la 45-50kg dar nu vreau sa tin diete stricte cu efect yoyo...stiti cum asi putea slabi definitiv? As vrea sa stiu o dieta de scurta durata...cam de 1-2 luni dar in afara de a manca sanatos ca asta stiu si eu!
maddlina (05-Feb-2008, 11:36)
uof ..fetelor....nu fitzi atat de disperate...k,daca suntetzi disperate atragetzi atentia asupra defectelor de care tot discutam aici.......incercatzi sa va placetzi corpul...daca thu te sitzi bine....shi cei din jur vor vedea nuai tot ce este bine la tine......ahh....dar daca tot vretzi sa slabitzi shi s slabitzi.......uite un sfat bun:mancatzi de ulte ori p zi dar in cantitatzi f mici
.....mestecatzii fff bine........incercatzi s evitatzi prajelile....ji betzi mooolta apa.....ahh...ji exercitzii....cateva in fiecare dimineatza...ji o s va obishnuitzi....
..kiss fetelor....nu disperatzi...>
roxy (03-Feb-2008, 22:38)
of...unele se plang ca sunt prea grase iar yo nu mai stiu ce sa fac sa ma ingras. am 1.76 inaltime si 55kg.nu [par exagerat de slaba dar oricumm...e nashpa sa fii slaba...multe probleme :hainele stau ca boala pe tine , nu ai forme etc.m-am lasat de sport mananc mult ce sa mai fac sa ma ingrash???:((
(03-Feb-2008, 21:41)
alexutza (03-Feb-2008, 21:41)
buna fetelor.. am si eu o problema.. am 1.62m si 55kg.. si as vrea sa slabesc la picioare, burta si solduri. cel mai mult vreau la solduri pt k nu suport sa iasa din pant cu talie inalta...:( exercitii nu fac f multe, dar nici nu mananc f mult. nu am prea multa vointza si nu pot tine un regim strict sau sa fac sport cate 1h aksa..poate sa-mi spuna cineva ce exercitii pot face pt solduri acasa ?sau o dieta kre sa nu fie f stricta? va rog multt help me
switch off (26-Jan-2008, 13:32)
nu poti slabi dintr-o data trebuie sa faci ceva sati obisnuiesti corpul cu mai putina mancare , si mie mia trebuit o luna sa ma obisnuesc da a meritat acum am silueta dorita.........
kmy (26-Jan-2008, 00:08)
scz v-am scris id gresit...deci cine vrea s ma ajute s imi dea un sfat...iata id meu dracusor_indragostit pwp :-*
kmy (26-Jan-2008, 00:03)
Sall fetelor!am j eu o mare rugaminte la voi...va rog ajutati-ma j pe mine..am 16 ani 1.60 j 55-56 de kg sunt grasa...vreau neaparat s dau jos din burta j din fund...ce exercitii sunt bune va rog ajutati-ma!as vrea k pana in primavara s pot s slabest 5-6 kg aja k va rog s ma ajuta-ti ast raspunsurile voastre...ia-ta id meu
racusor_indragostit pwp:-*
kmy (26-Jan-2008, 00:02)
Sall fetelor!am j eu o mare rugaminte la voi...va rog ajutati-ma j pe mine..am 16 ani 1.60 j 55-56 de kg sunt grasa...vreau neaparat s dau jos din burta j din fund...ce exercitii sunt bune va rog ajutati-ma!as vrea k pana in primavara s pot s slabest 5-6 kg aja k va rog s ma ajuta-ti ast raspunsurile voastre...ia-ta id meu
racusor_indragostit pwp:-*
kmy (26-Jan-2008, 00:02)
Sall fetelor!am j eu o mare rugaminte la voi...va rog ajutati-ma j pe mine..am 16 ani 1.60 j 55-56 de kg sunt grasa...vreau neaparat s dau jos din burta j din fund...ce exercitii sunt bune va rog ajutati-ma!as vrea k pana in primavara s pot s slabest 5-6 kg aja k va rog s ma ajuta-ti ast raspunsurile voastre...ia-ta id meu
racusor_indragostit pwp:-*
kmy (26-Jan-2008, 00:02)
Sall fetelor!am j eu o mare rugaminte la voi...va rog ajutati-ma j pe mine..am 16 ani 1.60 j 55-56 de kg sunt grasa...vreau neaparat s dau jos din burta j din fund...ce exercitii sunt bune va rog ajutati-ma!as vrea k pana in primavara s pot s slabest 5-6 kg aja k va rog s ma ajuta-ti ast raspunsurile voastre...ia-ta id meu
racusor_indragostit pwp:-*
diana.ducan (19-Jan-2008, 21:22)
fetelor nu va mai plangeti d corpul vostru.asa cum ai ambitie sa cuceresti un tip pe carel placi super mult la fel d usor este si sa slabesti....sau sa te ingrasi
(19-Jan-2008, 21:15)
diana (19-Jan-2008, 21:14)
sincer fetelor k sa slabesti intrun mod armonios trebuie pe langa dieta sa faci si un sport.eu am mers la sala in fiecare zi si am tinut dieta timp de un an si am reusit sa slabesk 40 kg.parerea mea este k nu trebuie sa fi complexata d corul tau atata timp cat te simti bin in el.sal si sa aveti rezultate cat mai bune in dietele pe care le tineti
bebelusha (16-Jan-2008, 02:16)
Si eu ma chinui sa slabesc de 2 luni si inn sft am reusit am slabit 3 4 kg intr-o saptamana cu o cura de slabire si ma simt bine.. pana la vara mai vreau sa slabesc inca 10 kg
io (15-Jan-2008, 22:03)
eu consider ca e nevoie de multe ambitie ca sa slabesti...e oribil sa vezi cum te ingrasi si sa nu ai puterea sa faci nik pt ca nu te poti abtine de la mancare...si eu vreau sa incerc ceva ..am pus 6 kg in f putin timp si inca continui sa pun..!
(14-Jan-2008, 19:28)
Pff...eu am 1.60 si 85 de kg .Nu am fost in viata mea asa grasa ... nu am avut mai mult de 50 de kg si am pus intr-un an pana la ..well 85 .Mi-am dat seama ff tarziu ..akum imi este f greu ..psihic si fizic si sunt hotarata sa incep sa fac ceva ...am auzit ka cel mai bine e sa calculezi caloriile pe care le mananci pe zi si sa faci sport ... pff e greu mai ales ka ma simt infometata cat despre sport nu mai vb kat de greu imi este ...eu am o pbma reala nu fitoasa... adika e vb de multe kg in + nu 2-3-5 :(( Dc stiti vreun lucru sa dea rezultat sunt mai mult decat fericita sal aud
thx
(14-Jan-2008, 19:19)
(13-Jan-2008, 17:57)
(13-Jan-2008, 17:57)
ver*yo (13-Jan-2008, 17:55)
primul pas intro decizie de a slabi este intrebarea:"chiar vreau s slabesc pt k nu ma simt in largul meu...sau vreau s slabesc pt k nu s uita nimeni la mn?!?!?" dak la aceasta intrebare raspunsul e afirmativ la partea a 2,atunci tratamentul nu e nici un regim drastic,nici jumatate d zi d sport!!!! ci e o portie cu varf si indesat de autoapreciere si incredere in tin!!!!CUM VREI S FII PERFECTA IN FATA CELOR DIN JUR DAK IN FATA TA NU ESTI NICI P DEPARTE CEEA CE VREI S PARI SAU MACAR CEEA CE ESTI ADIK PERFECTA?!?!?! al doilea pas ar fii constientizarea formei!!iti analizezi corpul:cand mananc mult une s depune cel mai mult?!(acea parte trebuie lucrata mai mult);iti vezi forma!!!unele fete pot avea "pernutele"mai rotunde,altele pot avea burtik,si iti focalizezi actiunile spre o anumita parte care te deranjeaza!acea parte o lucrezi prin exercitii fizice speciale altfel vei avea impresia k actioneaza la alte parti ale corpului,si numa la cea care te intereseaza nu! iar dak vrei doar mai dai jos 2-3 kg pentru tine,s te simti mai usoara si plina de viata,atunci fati propriul program de mancare care s cuprinda 3-4 mese obligatori p zii(cea mai consistenta fiind cea d dimineata iar cea mai "saraca"fiind cea de seara) si un tur de alergare,sau 30 de min d mers cu bicicleta,sau iesi cu prietenii cu rolele!!iar dup ce ajungi la forma dorita si "perfecta" la care ai visat atata timp, nu te apuca s mananci k s recuperezi pt k in acest fel nu vei face altceva dek s iti strici stomacul!continua programul fixat de tine!multe fructe ,legume ,apa ,si cat mai putine preparate cumparate(mai ales cele d fastfood) va pup fetele :* si sper s va fii ajutat!!!
glamouroxx (13-Jan-2008, 15:51)
si eu sunt foarte preocupata de felul cum arat!insa ma simt f bine asa cum sunt,1,73 si 58 kg!as vrea sa mai dau jos vreo cativa cm din talie insa si asa ma simt f bine cand vad ca toti intorc capul dupa mine!
si inka ceva,am incercat si eu o cura de slabire,si mi-am distrus stomacul!face-ti miscare fetelor!
andrutsa (13-Jan-2008, 03:48)
.. consultand un nutritionist am aflat ca mai mult de un fruct pe zi ingrasa.. deoarece contine zahar.. asa ca cel mai bine e sa aveti o alimentatie variata si nu bogata in sare . zahar si grasimi .
Mi se pare ok ca la micul dejun sa mananc o portocala si o felie de paine [ neagra ] cu ceva.. eventual unt si dulceata .. iar dupa-amiaza sa mananc ce face " mama acasa " .. :x .. iar la cina.. un ceai si eventual niste biscuiti .. sau daca sunteti infometate un cartof copt
..
Dar asta depinde si de organism.. unele chiar nu pot sa manance asa de rar pe zi .. fara o gustare intre mese .. altele nu pot manca asa mult..
Sfatul meu e sa mancati cat mai variat asta insa fara sa te simti satula [e adevarat ca dupa acea nu mai ai chef de nimic
] , sa consumati 2 litri de apa pe zi si sa faceti niste exercitii seara .. la o diferenta de cel putin o ora dupa cina.
..
vreo 10 abdomene .. [ dar corecte ] si un secret..cu cat cobori mai incet.. cu atat simti mai mult
.. ] .. vreo 10 ridicari de picioare lateral .:: chiar si exercitii pe tocuri
GENO :> ]
Kiss Ya .. & Good Luck
the_one_beauty_girl (12-Jan-2008, 18:57)
poi sa va spun ;
cum am slabit io intr-o saptamana 6 kg..wow...aratam "beton"..nu am facut deloc sport...ci doar nu am mai mancat asa de mult am incercat sa nu mananc dupa ora 20...si io care eram obisnuita la 10
)..am facut asa : nu am mai baut...deloc suc..nu am mai mancat deloc paine..si paste fainoase..mancam mancare....normala ca tot omul..dar mai putzina secretul..mesteca mancare bn bn... creierul sa primeasca informatia de satul
..si o sa reusiti sigur...nu mancati dulciuri !!!..in rest...cam orice..atat...in caz ca vreti sa ma contactati folositi id the_one_beauty_girl
(09-Jan-2008, 18:34)
TinA (09-Jan-2008, 18:34)
plm...eo am slabit vreo 8 kg in 2 sapt ji m`am ingrasat vreo 20! fara sa exagerez :-< ma simt k drQ :(( nuj ce sa mai fac :| din cauza obsesiei m`am ingrashat sji mai tare! aja k dkt sa va infometatzi sji sa slabitzi mult intr`o perioada scurta de timp...incercatzi sa mankatzi sanatos[ji mai ales sa nu mankatzi dupa ora 18] succes:*
TinA (09-Jan-2008, 18:31)
cristalina:x te rog sa ma contactezi p id INUTZA_15 sji mai vb akolo oke?
te pup
arabele (08-Jan-2008, 18:46)
eu am 1.90 shi am 426 de kg..eu ce sa mai zic de mn..datzi o retzeta k sa ma mai ingrash shi eu k is tare slaba:(((..shi vreau oleak mai grasa
BBy (07-Jan-2008, 17:52)
Mey..alea d la avon nu prea sunt bune ... adica daca te ti o luna sa te dai de 2 ori pe zi ...da poate asa .. da sa nu te astepti la rezultate miraculoase... in plus un tub d 500 ml de cremma anticelulitica nu e de ajuns... platesti foarte mult... Eu de curand am incercat sa slabesc prin metodele moderne... impachetarile si slabirile soc... poti salbi in jur de 2-3 cmm pe impachetare si nu costa mai mult de 60 de lei
dar au si o parte prosta... dupaia daca te ingras la loc ..te ingras dublu... trebuie sa ai grija ce mananci!
)
(02-Jan-2008, 16:55)
simona_eu (02-Jan-2008, 16:54)
salut.am 16 ani ,165 si 59 kg..vreau neaparat sa slabesc.am si eu o intrebare crema anticelulita de la avon e buna?da rezultate?
Sandoceaka (12-Dec-2007, 22:10)
pe linga cele scrise mai sus as vrea sa mai adaug ca:trebuie sa aveti curajul, puter,si taria de a tine diferite diete, de a va solicita cu toate exercitiile si cu toata miscarea pe ca re o faceti zilnic!
dreamer (04-Dec-2007, 23:24)
parerea mea e ca sportul e cheia...
e adevrat k nu e ok sa mananci din ora in ora... cel mai important este sa mananci sanatos shi sa faci mishcare...
eu am reushit... am 1.64 shi 47 kg....acum 5 saptamani am avut 53 kg...trebuie doar sa ai ambitzie
(04-Dec-2007, 19:49)
Toata magia e sa ai AMBITIE daca ai ambitie slabesti....gandesti logic,,ce ar fi ca azi sa mananc mai multe fructe nu ca o sparta"...
....si nah mananci cat mai multe fructe,bei apa multa..SPORT...
gata
...Desigur eu zic ca asa ar trebuii facut dar eu nu fac eu inca sunt in asteptarea dietei miraculoase O_o...oricum Succes
(03-Dec-2007, 23:57)
(03-Dec-2007, 23:56)
pei eo am 60 kg ji 1.56 cum sa slabesc :(:((:(:(::????????????????is disperata:((:(((
choco (01-Dec-2007, 18:35)
yo am 1,68 si 57kg...am si eu o roblema cu burtik...c sa faci
toate avem un defect
) oricum nu cred k infometarea e o cale dar... inainte sa ne placacineva trebuie sa invatam sa fim multumite de noi nsine...fetelor nu santem facute toate pt a aveacorpuri de manrchine... SANATOASE SA FIM..k ne gasi si noi persoana sa ne placa pt caracter nu pt fizic
:*
alynutza (30-Nov-2007, 21:27)
cura de slabit:*dimineatza nu se mananca pe la 12 o grefa *pe la 3 o grefa* si la 5 o grefa *apa plata cu lamaie cat mai multa *dupa cinci nu se mananca nimic :*noroc
(26-Nov-2007, 01:30)
raluca (26-Nov-2007, 01:30)
in primul rand fetelor dativa seama cat de mult va doriti acest lucru.odata stabilita dorinta si ambitia problema este pe jumatate rezolvata.Ganditiva ce mancati de obicei foarte mult si incercati sa_l eliminati treptat din meniu .Spun eliminati treptat pt.ca nu veti reusii deodata ,tentatiile stim cu toate ca sint mari.Chiar daca va dura mai mult sunteti sigure ca va ''delasati''de acel inamic.Si cum ati tot auzit nu beti acidulat ,nu mancati seara ,nu mancati fast_food-uri.un sfat la sfarsit nu uitati sa va rasplatiti la sfarsit de saptamana cu cate ceva bun pt.sufletelul vostru ca doar o viata avem.ciao/
(19-Nov-2007, 01:21)
help me!!! pls :(
treaba e k am poos p mn intr'un an..shi adev e k nu ma'm abtzinut d la nik :(..shi dupa me shi...
8-) ma'm ingrashat :((ma simt aiurea.. intr'un cuv i hate me!!!! :(( plss c sa fack :(..
(10-Nov-2007, 18:01)
le-lee (10-Nov-2007, 18:01)
nu mai beti acidulate si nu mai mancati fast-food-uri.Asta ar fi primul pas pt a slabi
(03-Nov-2007, 16:46)
Miss-Ramona (03-Nov-2007, 16:46)
Hey..yo kiar nu mai jtiu ce sa fac...am 1,75 ji app 64 de kg...fac exercitii..nu prea mai am pofta de mancare..intr'un 1 An de zile am pus foarte mult pe mine...aveam 53 de kg... :( cu diete nici atat nu reusesc...m-am apucat si de Fitness...degeaba :(
cristalina:x (30-Oct-2007, 23:32)
sal!cf?eu acum un an am slabit soooooper mult fara sa fac nimic chiar nimic decat o data sau de 2 ori nu veneam la masa cand ma chema mama.totul era ok,super.am inceput anul scolar,am inceput sa invat ca aveam examen nu mia mai pasat de silueta.dar mam trezit dupa examene ca eram obeza si ca nici macar pantalonii de trening nu ma mai incapeau.nu miam facut probleme mi-am zis ca o vara intreaga am timp sa slabesc destul.asa ca m-am apucat.am tinut regim am stat si nemancata faceam dimineata sport si seara.dar stiti ce?nu am reusit sa dau nici macar un kg jos!!!!!!!!!!!!nici macar unul.acum ma simt fff prost.incerc sa nu dau ochii cu lumea imi mdoresc sa stau inchisa in casa.tot nu pot sa ma obisnuiesc cu mine asa.pur si simplu nu pot sa ma accept asa grasa.acum am auzit de ceva despre o dieta cu pufuleti.ce dieta e asta?functioneaza?si cam ce sport ar trebui folosit pentru a slabi?handballul este bun?dar dansul?oricum o sa ma duc la dans dupa ce slabesc dar daca este bun pt slabit m-as duce de acum.va rog eu mult ajutati-ma daca stiti ceva de dieta aceea,sau daca este buna sauna pt slabit.id meu este katemoss_14.va rog din suflet
cristalina:x (30-Oct-2007, 23:32)
sal!cf?eu acum un an am slabit soooooper mult fara sa fac nimic chiar nimic decat o data sau de 2 ori nu veneam la masa cand ma chema mama.totul era ok,super.am inceput anul scolar,am inceput sa invat ca aveam examen nu mia mai pasat de silueta.dar mam trezit dupa examene ca eram obeza si ca nici macar pantalonii de trening nu ma mai incapeau.nu miam facut probleme mi-am zis ca o vara intreaga am timp sa slabesc destul.asa ca m-am apucat.am tinut regim am stat si nemancata faceam dimineata sport si seara.dar stiti ce?nu am reusit sa dau nici macar un kg jos!!!!!!!!!!!!nici macar unul.acum ma simt fff prost.incerc sa nu dau ochii cu lumea imi mdoresc sa stau inchisa in casa.tot nu pot sa ma obisnuiesc cu mine asa.pur si simplu nu pot sa ma accept asa grasa.acum am auzit de ceva despre o dieta cu pufuleti.ce dieta e asta?functioneaza?si cam ce sport ar trebui folosit pentru a slabi?handballul este bun?dar dansul?oricum o sa ma duc la dans dupa ce slabesc dar daca este bun pt slabit m-as duce de acum.va rog eu mult ajutati-ma daca stiti ceva de dieta aceea,sau daca este buna sauna pt slabit.id meu este katemoss_14.va rog din suflet
cristalina:x (30-Oct-2007, 23:31)
sal!cf?eu acum un an am slabit soooooper mult fara sa fac nimic chiar nimic decat o data sau de 2 ori nu veneam la masa cand ma chema mama.totul era ok,super.am inceput anul scolar,am inceput sa invat ca aveam examen nu mia mai pasat de silueta.dar mam trezit dupa examene ca eram obeza si ca nici macar pantalonii de trening nu ma mai incapeau.nu miam facut probleme mi-am zis ca o vara intreaga am timp sa slabesc destul.asa ca m-am apucat.am tinut regim am stat si nemancata faceam dimineata sport si seara.dar stiti ce?nu am reusit sa dau nici macar un kg jos!!!!!!!!!!!!nici macar unul.acum ma simt fff prost.incerc sa nu dau ochii cu lumea imi mdoresc sa stau inchisa in casa.tot nu pot sa ma obisnuiesc cu mine asa.pur si simplu nu pot sa ma accept asa grasa.acum am auzit de ceva despre o dieta cu pufuleti.ce dieta e asta?functioneaza?si cam ce sport ar trebui folosit pentru a slabi?handballul este bun?dar dansul?oricum o sa ma duc la dans dupa ce slabesc dar daca este bun pt slabit m-as duce de acum.va rog eu mult ajutati-ma daca stiti ceva de dieta aceea,sau daca este buna sauna pt slabit.id meu este katemoss_14.va rog din suflet
iulia (27-Oct-2007, 22:05)
greutatea ideala se stabileste in functie de inaltime...adica daca ai 1,70 ar trebui sa ai 60 de kg.(numarul de cm minus 110).eu am 14 ani 1,64 si 50 de kg....sunt multumita de felul in care arat desi aunt parti ale corpului pe care as vrea sa le schimb un pic....de altfel dietele nu se tin in timpul scolii si la 12-13-14 ani cand esti in crestere....ditele se tin pe timpul verii dar oricum mai bine faceti sport e mult mai sanatos si pori manca orice...eu fac volley de 4 ani e distractiv si iti modeleaza corpul foarte frumos, desi in primu;l an m-am ingrasat cu 10 kg....
micutza-emo (26-Oct-2007, 22:50)
ce sa fac ?>
am 1 56 si 55 d kile?
Jacob (20-Sep-2007, 10:12)
http://f63f000afd185c8560300dec1296e732-t.cvnpnd.org f63f000afd185c8560300dec1296e732 [url]http://f63f000afd185c8560300dec1296e732-b1.cvnpnd.org[/url] [url=http://f63f000afd185c8560300dec1296e732-b2.cvnpnd.org]f63f000afd185c8560300dec1296e732[/url] [u]http://f63f000afd185c8560300dec1296e732-b3.cvnpnd.org[/u] 853a87535c98082cb19ab4163f6982f3
oana bad (17-Sep-2007, 21:24)
am o problema, am 1,70 si 50 kg, adica sunt destul de slaba dar am o groaza de celulita pe coapse. cum sa scap de ea fara sa slabesc foarte mult ca imi place asa cum sunt pls help
baddgirl (14-Sep-2007, 19:09)
hyyy!!!eu una nu mai am probleme de genu!!doar ca este o chestie!eu iarna ma ingras si vara slabesc!!dar nu va faceti cu tot felul de creme si chestii.....cel mai bine daca este grav te duci la un nutritionist!!si asa vei slabii cu adevarat!!io nu prea mai am probleme de genu...dar ceva superrr important!!:nu uitati ca hainele negre va subtiaza!!
oana cool girl (13-Sep-2007, 21:00)
PLz ajutatzimna plz am 1.55 shy 54 d kg treb neaparat sa slabesc plz dati shy voi in cool girl o cura(care sa mearga)plzplzplzplz...aaaaa shy apropo seti cea mai tare revista...:*
dragutza (13-Sep-2007, 13:59)
daca poate cineva sa ma ajute sa intre pe ID meu dragut_georgiana please
gragutza (13-Sep-2007, 13:46)
hi,am 1.70 si 55kg oare e bine,eu ma vad cam grasa uneori dar cei din jur spun ca arat bine.In vara nu prea am mancat si intradevar slabisem cateva kg dar am facut lipsa de calciu si a trebuit sa iau pastile.Cu toate ca slabisem burtica tot nu disparea dati-mi un sfat in privinta asta va rog mult pupici
Adita_07 (13-Sep-2007, 05:46)
Am citit asa de curiozitate sunt baiat dar eu tot slabesc am slabit de la 65kg la 55kg in 3 luni si nu stiu de ce . Ce sa fac ca sa ma ingras cine ma poate ajuta ?
yo (12-Sep-2007, 11:06)
in iarna am avut 1,58 si 58 de kg. Wow nu desi nu prea paream ca sunt atat de grasa.INiunie m-a hotarat se slabesc asa ca am inceput sa fac abdomene timp de3 zile cate 50 si apoi urcand cate 10 in fiecare zi pana ajungi la 100. In 2 sapt am slabit 8 kg asa ca aveam 1,60 si 50kg. Tot nu eream multumita asa ca am continuat cu 100 abdomene in fiecare zi +exercitiiledin coolgirl pentru o talie de viaspa si jos colaceii sunt super bunesi dau rezultate. Cat despre mancare nu m-am abtinut de la prea multe doar seara nu mai mancam decat fructe daca imi era foame.Apoi am tinut o dieta bogata in proteine recomandata de un medic nutritionist, ai voie sa mananci carne de vita si pui, multe lactatesi legume DAR NU FRUCTE.Mai slabesti usor daca dimineata pe stomacul gol bei 1 pahar de apa calda cu lamaie.Eu inca mai fac exercitiile si am un abdomen tare si plat pe deasupra mai fac si 30 de genoflexiuni si se vede nu mai am asa un fundulet. Acum nu mam catari ca sa stricat cantarul dar am slabit toti imi spum si simt si eu.Cu ambitie totul e posibil va urez succes si va pup fetelor
roana (11-Sep-2007, 05:25)
heelp!! am 1,57 si 58 se kg..cum as putea sa slbesc??
(11-Sep-2007, 01:42)
rasfatatza (11-Sep-2007, 01:41)
am reusit sa slabesc 8 kg in 3 saptamani,si dupa ce am inceput sa mananc nu mam ingrasat nici 1 kg,dak doriti cura de slabire id meu este "raluk_sweet92"
litzy (04-Sep-2007, 15:32)
fetelor am shi yo intrebare....cum fac sa ma mentin in dforma? ....aum am 155 shi 47 kg
....ms mult...
simona (04-Sep-2007, 13:22)
eu am 1'60 m...si 54 kg...:-< am incercat sa slabesc dar nu ma pot abtine de la paine si dulciuri,oricat as incerca..!!
ioana8805 (03-Sep-2007, 03:44)
vreau si eu sa slabesc...am 1,67 si vre-o 55 kg...vreau neeaparat sa mai slabesc ....vreau sa urmez un regim strict dar mi-e teama sa nu ma ingras apoi...help me !
dj.am (02-Sep-2007, 03:23)
eu am 1,58m si 53kg......sunt cam plinuta nu-i asa??
io (01-Sep-2007, 22:25)
mooama fetelor cu slabitu vostruu...ce credetzi k rezolvatzi dak statzi nemancate k sa putetzi slabii.. va distugetzi sanatateaaaaaaaa...suntetzi 8-} statzi la locu vostru k oricum sunttzi toate frumoase...mai bn controlatziva caracteru la astea cu arfe asta e cel mai urat la o fata
si va ganditzi numai k sa aratzi bn si sa fitzi perfecte... oricum perechea o sa vio gasitzii numai sattzi atata cu gandu la gagicareala ...grase slabe cum suntetzi nu suntetzi lasate singure pe loomea si sunt oamenii kre va iubes
o familie tot o sa avetzi...nu ma mai facetzi atatea griji...:**:*:*::*:*io sunt slabutza si ma simt f bn in pielea mea,,,asa ar trb sa va simtzitiz si voi..k fiecare avetzi ceva frumos de invidiat...una nu e urata:*:*:va poooooop
ioooooo (01-Sep-2007, 21:05)
fetelor am 14 ani 1.60 m si 43-44 de kg cerdetzi k e bn
io as vrea sa ma mai ingras:((
RaLuk (01-Sep-2007, 18:35)
pff..inainte aveam 1,60 ji 56 de kg...ji incercam tot felu de diete d kre nu puteam sa ma tin ji mai mult ma amageam,pana knd satula de komentariile celor din jur k sunt grasa 8-|~X( m`am enervat atat de tare inkt n`am mai mankt efectiv nmk... km vreo sapt cred...beam ff multa apa,ceaiuri ji d mancat extrem d super putzin aproape deloc...pana knd mi s`a micsorat stomacul.S`a obijnuit aja ji aqm nici nu mai poftesc nici nu simt nevoia sa mananc..ba mai mult cred k s`a obijnuit atat de tare inkt uneori kiar dak mi`e fff foame ji inainte d masa mananc o fructa sau kiar dak beau un pahar d apa ff rpd ma simt deja plina ji nu mai am nevoie sa mananc...ma simt ff bn pt k aqm am 52 d kg ji incerc sa`mi fac un mod d viatza din stilu asta nu o dieta...mananc ff multe fructe..beau apa dar nu exagerez q mancarea ji in felu asta mi`am "dresat" stomacu sa nu mai imi ceara d mancare
fgfrgf (01-Sep-2007, 18:24)
...
Miky (01-Sep-2007, 02:27)
aolo mai fetelor voi nu stiti cu sa slabitzi majoritatea iar eu nu pot delok sa ma ingrash..as vrea sa mai pun cv pe mn dar nu pe burta adik sunt multumita de abdomenul meu kiar ami plake:X dar nush..vrreau sa fiu mai lata in solduri si sa mai pun pe celelalte parti ale corpului ..multa lume ami spune k asa e organismul meu si k nu pot sa asimilez nush..:-s..pt fetele kre vor sa slabeasca..kredetima eu am facut o data la scoala cu o colega intrecere in abdomene si am fac in 40 de min km 1500 de abdomene
) poate nu ma kredeti dar asa e
si uite ca asta a fost anu trecut si am si acm abdomenu mf:X
...pwp si poate stiti c sa fac sa ma mai ingrash si eo:-s ast sfat:*
Llaura (01-Sep-2007, 01:26)
fdsa
camy (31-Aug-2007, 15:18)
Sunt obsedata de felul cum arat vreau sa fiu fotomodel si cam ma ingasat ce sa fak?
me_iz_me (31-Aug-2007, 01:23)
pff...are dreptate PRAF...v-ati tampit,fetelor!!!8-}
praf (30-Aug-2007, 22:30)
sunteti praf cu toate cu slabitul vostru
(30-Aug-2007, 13:00)
auzi la ea cika grasa...acuma faci misto sau ce..47 kg si 1,71 cum sa fi grasa mai fato cat ai vrea sa fi iti zic eu ceva esti mult prea slaba
camysexi (29-Aug-2007, 23:33)
Am inceput cam de asta iara sa ma ingras si ma tot chinuiesc casa slabesc si numai pot da inapoi nu stiu nici ce sa mai manank inainte aveam vreo 57-58hg si akuma am 63 nu se poate si vreau sa ma dau la un model Oare ce sa fak?
thaassh (29-Aug-2007, 23:02)
eu am 47 de kg si 1,71....credeti k e mult?? pt k mie mi se pare k sunt km grasa
m (29-Aug-2007, 15:42)
As vrea sa slabesc dar nush cum am incercat m multe metode dar nu pot sa ma tin de ele am 54kg si 1,60
brenda_girl94 (29-Aug-2007, 12:25)
sunt obsedata de felul cum arat, am 1,60 si 43 kg, dar knd ma uit in oglinda mi se pare k nu am talie:(
roxy (28-Aug-2007, 18:09)
am 1.69 si 52 kg.fac abdomene in fiecare seara dar burtica nu scade.ce sa ma fac?help!!!!
alexandra (28-Aug-2007, 15:39)
va rog recomandati-mi o dieta pt a slabi vreo5-6kg.........pls:((
alexandra (28-Aug-2007, 15:30)
fetelor eu am 1.63 si 53-54kg.....problema mea e k snt km plinutza.........o burtik km mare:(( si nush cum s scap d ea.ajutati-ma spuneti-mi si mie c fel d dieta s tin...pls.ajutati-ma:((
andreea (27-Aug-2007, 19:07)
eu sunt obsedata de felul cum arat.am avut unele probleme de sanatate pt ca am tinut cura adica nu mancam mai nimic si cand aveam pofta de mancare si faceam abuz dadeam tot afara dar am reusit sa trec peste si acuma ma simt mai bn.am 1.73 si 66 de kg oare chiar sunt grasa sau este totul in mintea mea?toata lumea imi spune ca nu sunt grasa ca e totul in capul meu dar eu nu pricep deloc,nu cred ca o sa mi schimb parerea asta vreodata,poate numai atunci cand voi ajunge la vreo 50 de kg.eu am oasele foarte mari si cred ca din cauza asta am eu impresia ca sunt grasa.ce pot sa va spun este ..:fetelor sa nu faceti prostia sa va infometati ca sa slabiti pentru ca nu o sa ajungeti bine..va pop :*
christinne (27-Aug-2007, 13:40)
pt. IOANA
aca esti o fire mai sportiva,poti alege varianta ``gimnastica la domiciliu``. asa numesc eu exercitiile facute acasa
sfatul meu este sa incerci sa combini abdomenele,care chiar dau rezultate in max. o sapt. sau chiar mai putin cu o dieta echilibrata.nu iti va fi greu sa reusesti daca ai un pic de vointa si mai ales k nu cred k ai mari batai de cap cu silueta,nu? bafta!pupici girls:*
ioana (27-Aug-2007, 13:11)
am la talie 62 cm si vreau sa slabesc....ke reteta de slabit sa folosesc?eu am 13 ani,1,68 inaltime si 46 kg...plz astept un raspuns...kum sa dau jos din burtika?
christine (26-Aug-2007, 07:10)
stie cineva dak gelul anticelulitic de la AVON da rezultate? astept si eu un raspuns.va pup pe toate!
LovEiuBb (26-Aug-2007, 02:36)
pai da..dienutza.u am 1.69 zi 60 de kg si pot sa zik ca`s plinutza...si is cu 14 cm mai mai inalta ca tine...si cu 3 kg mai mult...in fine,am vrt sa te intreb...esti cumva din bisrita?
@dinutza@ (25-Aug-2007, 19:30)
eu am 1,55 si am 57 kg si nu sunt f grasa sau ceva de genul asta . am vazut o fata mai jos care avea 1,71 si 50 kg si spunea k arata f bn dar eu nu cred asta , pai la 1,71 si 50kg esti bat. Dak slabim sa slabim dar nici chiar asa.
b0ny_b0n (25-Aug-2007, 19:28)
sau fetelor care stiti ceva de masajele anticelulitice intrati pe id-ul meu b0ny_b0n si de asemenea cred k pot fi folositoare in unele cazuri...ash putea sa va dau unele sfaturi.kiss girls:*
b0ny_b0n (25-Aug-2007, 19:26)
Flory (05-Aug-2007, 03:53)
sa dau si eu un sfat fetelor: ca sa slabesti iti trebuie mult vointa si sa fii optimista...daca asta iti lipseste nu vei reusii sa slabesti orice ai face.. o sa va spun cum am slabit eu ff mult...la inceput m`am apucat de sala(fitness)am facut 2 luni/6 zile pe sapt 2 ore pe zii,nu mananci 2 ore dupa sala..bei 2-3 l de apa pe zii,painea nu treb sa lipseasca dimineata,trb sa mananci supe,pestele e f bun,carne de pui fiarta,eu mai faceam si exceptii...mancam si dulciuri...pt k nu ma puteam abtine...am slabit in 2 luni 10 kg, de la 63 la 53,eu am 1.63,dupa m`am lasat si incepusem sa ma ingras iar si m`am apucat de aerobica..2 ore pe sapt...ajuta foarte mult aerobica pt k la sala ai tendinta de a te mai "relaxa" in schimb la aerobica o ora faci sport fara pauza..am slabit mult si de acolo...dupa m`am apucat de MASAJE ANTICELULITA...va spun sincer...k am slabit cel mai mult...dupa 8 sedinte de masaj 9 cm..si aveam picioarele foarte fine si faine..am scapat de celulita da nu ma asteptam sa scap si de grasime mai bine k la sala...bine asta asociata cu "limitarea la mancare"...dar cure fara sport sau masaj...le tineti degeaba pt k slabiti dar ramane pielea urata...!!! daca vreti sa stiti mai multe imi lasati mailul vostru...va pup
Flory pls lasa si mie id-ul tau as vrea sa te intreb unde ai faqt masaj anticelulitic si as vrea sa shtiu mai multe .poop:*
claudia_pysycutza (25-Aug-2007, 15:42)
as vrea sa stiu dak la 1.67 50kg este mult pt inaltimea mea
tea_brunetik (25-Aug-2007, 15:04)
la 1.50 si 46-47 de kg ce ziceti?nu vreau sa fiu nici razitik dar vreau sa stiu dak sunt prea grasa
andreiuta (25-Aug-2007, 03:02)
buna fetelor!am si eu o intrebare:masajul anticelulitik chiar este bun?are efect, da rezultate?as dori si eu sa incerk dar nu stiu exact unde sa ma duc.puteti sa-mi recomandati si mie un maseor bun si as dori sa stiu cam cat costa?
cam cate sedinte ar trebui sa fac pt rezultate vizibile?
pupik astept raspuns.
dulce (25-Aug-2007, 00:48)
am avut si yo asemenea prob dar am reusit sa slabesk 6 kng intro luna insa akum din 48 d kg am 51 dar numi fak probleme prea mari pt k atat pretenu meu kre e mult mai mare k mn ku 4 ani mentinez k am 14 ani kt si preteni imi zik k aarat f bn la korp 51 kg si 1,62 merge ke ziketi?:(
don'TtoUch (23-Aug-2007, 05:57)
offf problema grea si cu kg astea in plus.eu sincer nu prea tin cont cate kg am...efectiv dak imi place cum arat e ok si dak ma simt eu bine.am avut si eu probleme ink mai am cu burtica [mancam noaptea,nu puteam sa manac ziua, mancam foarte putin si seara venea foamnea efectiv seara avea gust mancarea dar m'am dezobisnuit]am scapat de burtica facand abdomene si seara si dimineata cand stateam la tv si am renuntat la sucuri si la carnuri grase prajeli si bea apa cu lamaie park imi tine de foame:-jdar la ciocolata si inghetata nu pot renunta nu ma pot abtine.bu'bye:-*
Hell-In-Me (21-Aug-2007, 23:09)
maua,si eu am 1.60 si 41 kg... dar eu am senzatia ca sunt plinutza. ma chinui sa slabesc,nu sa ma ingras... tu ai putea incerca cateva zile cu mancare de la fast-food...se rezolva.
skama (18-Aug-2007, 21:13)
ceea ce nu-mi vine sa cred este urmatorul fapt: am slabit 2 kg intro saptamana, facand 2 oare de dans(salsa) si 2 ore de incalzire inainte: balet, gimnastica, alergare, inot, flexibilitate, si asta 2 zile seara de la 6 la 10 si 3 zile dimineata de la 7-30 la 12. poate ca e si din cauza ca sunt vegetariana de 3 luni! oricum, merge si ma bucur. M-am inscris la cursuri de dans, ca sa nu pierd vara si pot sne ca ma ajuta din toate punctele de vedere. altfel faci spot and CO. cand e cnv langa tine ! succes si voua! >
Mada (18-Aug-2007, 14:04)
asta e si marea mea problema....kg in plus.dar l me e ceva mai dificil,eu am facut o obsesie din asta!Pur si simplu sunt onsedata d...kg.uneori niki nu-mi vine s ies din casa...am impresia k oamenmi se uita ciudat l me!!!desi mama mi-a interzis am incercat niste pastile dar mi-au facut mai mult rau decat bn...va rog ajutati-ma daca puteti!!.A inceput sa-mi fie frik d mine insumi,nu stiu cat mai rezist asa
maua (18-Aug-2007, 03:45)
scuze.. dark_lady_2u
maua (18-Aug-2007, 03:44)
eu cred k nu e greu sa slabesti....cel mai greu e sa te ingrasi...adica eu am 1,60, si doar 41 kg..la 16 ani.......sunt skinny...nu mai suport...pls dak cineva a mai avut problema asta si s-a ingrasat cumva ...sa intre p id-u meu
ark_lady_2u@yahoo.com
irina (17-Aug-2007, 00:38)
pt amynutza sh denisz4 va rog daca puteti sh doriti lasatim idurile voastre d mess k sa mai corespondam sh pt toate cre cred c ma pot ajuta ca sa depasesc aceasta situatie va multumesc pupici:*:*:*
amynutza (16-Aug-2007, 21:14)
pt irina...cel mai bine e sa inlocuiesti mancarea obisnuita cu fructe si legume,mai ales k acum suntem inca in vacanta...bafta pupici:*:*
denisz4 (16-Aug-2007, 18:18)
Pt.Irina.....sa nu mananci paine..grasimi nu ...iaurturi fara grasimi ...fructe,legume,care mai putin ....si sa incerci sa nu mananci multi cartofi fripti tot cei prajeala, si dupa 7 seara.....kam asa face mama mea .....asteas cateva sfaturi
(16-Aug-2007, 16:54)
Irina (16-Aug-2007, 13:22)
am 15 ani 1.66 sh 64 d kg as vrea sa le dau rapid jos macar pan pana cand incepe scoala....va implor datimi ideei sau cure de slabire sau ceva orice va roggg
denisz4 (14-Aug-2007, 19:19)
Eu una nu am probleme cu greutatea , desi mereu e bine sa ai cv sfaturi si retete de slabit pt ca niciodata nu se stie
.
Anny (12-Aug-2007, 15:44)
Am si eu o intrebare: am 51 kg si 1,60, la varsta de 14 ani si jumatate.Asa, nu sunt grasa, arat chiar f bine, dar vreau sa slabesc si mai mult, daca se poate pana la masura 0. ce credeti?
asistent cool girl (11-Aug-2007, 22:28)
buna fetelor am o super veste pt voi eu sunt noul asistent cool girl eu va voi raspunde la tooate problemele voastre
asistent coll girl (11-Aug-2007, 22:26)
vreu sa dau o soluti uimitoare pt toate fetele care au probleme cu greutatea sa bea multa apa cu lamie si sa fak sport de 2 ori pe zi dar putin cate putin deoarece sar putea sa aiba surprize neplacute
adriana (11-Aug-2007, 22:21)
adriana yo (11-Aug-2007, 18:27)
k majoritatea dintre voi am si eu pr cu greutatea dar as vrea id lui anaid vreau sa vb ceva cu ea chiar dak nu ne cunoashtem pls
elenita (11-Aug-2007, 01:42)
sall am 14 ani am 1,60 si am 56 d kg as vrea sa slabesc va rog ajutati ma si trimiteti mi va rog o dieta va rog!!!!!!!!!!!!!
July (10-Aug-2007, 16:31)
dak toata loomea intreaba de ce sa nu intr ji yo
? am 1.60 ji 42 de kile....mama zice k snt plinutza....dar ceilaltzi zic k snt slaba rau...voi ce credetzi???
roxana (10-Aug-2007, 16:08)
am 1.60inaltime ji 56de kg,la inaltimea mea ce greutate ar trebuii sa am???
yly (10-Aug-2007, 06:28)
ma numesk ileana si am 13 ani.am 49 kg si mi se pare ca sunt grasa.as vrea si eu o dieta.intrati pe adresa ileana?100amor
adryana (09-Aug-2007, 22:30)
pfff ` ....sh eu am o problema cam de mult timp k greutatea..adik de mica...am 1.74 si am in jur a 80 kg....help me please:((...am incercat sa nu manc zile la rand dar fara rezultat...doar ulcer...:(...
ashley_02 (09-Aug-2007, 21:56)
vai ajutatima am 1,6a si 85 de kg
anaid (09-Aug-2007, 17:07)
hi girls...eu fak jogging in fiecare dimineata ku 2 prietene f bune....in politehnika....plekam p la 8 si alergam ce alergam si ne intoarcem p la 10....p jos pana akasa ....si d manakat mai rarutz k e mai dragutz....pup si damn cookis
anycyka (09-Aug-2007, 00:38)
buey..nu va mai agitatzi...ciki...am 14 ani si am atatea kg.......exista km o lege la chestia asta...la o anumita inaltzime o anumita greutate....un bun ex ar fii....la 1.70 inaltzime tre sa avetzi 60 d kg....la 160....50 d kg....si tot asa.,....minus 10 cum s'ar zice...dak s poate si mai slabe cu atat mai bn....IMPIEDICAM OBEZITATEA IN ROMANIA!!!!....ee...sper sa conteze sfatul meu...pupacesc girls...
miky029 (08-Aug-2007, 19:31)
flory...uite idul meu miky029....ast sa vorbim.te-am pupat
Gabytza (08-Aug-2007, 16:31)
pt DUMITRITA:
salut, ai 52 kg...este normal.dak doresti sa slabesti pana la 50kg.e ok...esti normala, intelegi ce vreau sa-ti spun.. am 15 ani, 1.71 si am 53 kg..ma simt bine in pielea mea.. dak doresti sa vb cu mine pe mess.idul meu papusik_girl92.
intra cineva si pe adresa mae ca sa mai vorbim......... (08-Aug-2007, 03:08)
dumitrita (08-Aug-2007, 01:53)
si eu imi doresc enorm d mult sa slabesc...am 14ani jum,1.71 si 52 d kg...e bn pt varsta mea...sau trebuie sa mai slabesc?
bianca (08-Aug-2007, 01:36)
vreau si eu sa slabesc.....am 50 kg si am doar 12 ani trimiteti-mi si mie o dieta care sa dea rezultate....
am incercat mai multe dar nici-un rezultat..intrati pe adresa mea si mai vorbim.pa
andy (06-Aug-2007, 23:48)
sincer ....cel mai bine slabesti atunci cand te pun parintii la treaba....si stand nemankata....dar nu f mult k dupa aia te alegi q o gastrita...sau kiar mai rau q ulcer
niko (05-Aug-2007, 17:55)
dfacand multa miskre;inclusiv treburi casnice
Flory (05-Aug-2007, 03:53)
sa dau si eu un sfat fetelor: ca sa slabesti iti trebuie mult vointa si sa fii optimista...daca asta iti lipseste nu vei reusii sa slabesti orice ai face.. o sa va spun cum am slabit eu ff mult...la inceput m`am apucat de sala(fitness)am facut 2 luni/6 zile pe sapt 2 ore pe zii,nu mananci 2 ore dupa sala..bei 2-3 l de apa pe zii,painea nu treb sa lipseasca dimineata,trb sa mananci supe,pestele e f bun,carne de pui fiarta,eu mai faceam si exceptii...mancam si dulciuri...pt k nu ma puteam abtine...am slabit in 2 luni 10 kg, de la 63 la 53,eu am 1.63,dupa m`am lasat si incepusem sa ma ingras iar si m`am apucat de aerobica..2 ore pe sapt...ajuta foarte mult aerobica pt k la sala ai tendinta de a te mai "relaxa" in schimb la aerobica o ora faci sport fara pauza..am slabit mult si de acolo...dupa m`am apucat de MASAJE ANTICELULITA...va spun sincer...k am slabit cel mai mult...dupa 8 sedinte de masaj 9 cm..si aveam picioarele foarte fine si faine..am scapat de celulita da nu ma asteptam sa scap si de grasime mai bine k la sala...bine asta asociata cu "limitarea la mancare"...dar cure fara sport sau masaj...le tineti degeaba pt k slabiti dar ramane pielea urata...!!! daca vreti sa stiti mai multe imi lasati mailul vostru...va pup
Flory (05-Aug-2007, 03:45)
pt andreea Andreea (27-Jul-2007, 01:51)
AM O MAAAAAAAAARE RUGAMINT....anul trecut aratam ca un ardei gras.Am facut foarte foarte foarte mult sport.M-am inaltat,am aceleasi kg,dar arat mai bine.Nu am deloc burta in schimb am picioarele foarte groase.Inainte le aveam si mai groase,dar am facut sport si acum am gambele foarte groase.Am vorbit cu cei de la sala si au zis ca nu am ce sa fac...nu pot slabii la gambe pt ca am facut prea mult sport si din cauza asta am facut muschi si din pacate nu pot da jos muschii.Din aceasta cauza eu nu ma imbrac in pantaloni scurti sau trei sferturi.Ce sa fac ??? Fetelor , daca cititi acest comentariu va rog din tot sufletul meu sa imi spuneti ce sa fac.Contctayi-ma la nr.de tel : 0720294159 ...imi trimiteti un sms va rog,va rog,va rog mult!!!!
.... e adevarat k din cauza sportului ai gambele groase...ce te sfatuiesc e sa faci masaje anticelulita macar 10 sedinte si vei fii foarte multumita...nu numai la gambe ci vei slabit foarte mult dak vei sti sa te limitezi la mancare...garantez!!!
marame (04-Aug-2007, 19:32)
dak ai grupa sanguina A2 e clar k va trebui sa mananci numai fructe si legume,dar ai grija si la acestea!...aaa,si mult peste,e mult mai recomandat dekt carnea de pui!
ada (04-Aug-2007, 18:06)
yo ma simt ingrozitor..nu mananc aproape nimic,si dak mananc vomit tot...sunt foarte slaba si niciodata nu am fost grasa,dar mi-era frica sa nu ma ingras,asa ca am inceput sa nu mai mananc...sau foarte putin,iar acuma nu mai pot sa mananc deloc....ai mei nici nu stiu,ei cred ca yo mananc,dar...cred ca am nevoie de jutor....cum sa le spun?
pissy_912001 (04-Aug-2007, 17:52)
vreau sa slabesc si nu stiu kum sa fac nu sunt cine stie ce grasa sunt asa si asa (plinuta)dar in orice caz vreau sa slabesc vo tine cont de sfaturile voastre
geanina (04-Aug-2007, 17:12)
io nu am mai mancat de vreo 3 saptamani decat un mar pe zi sau un morcov,dar beau apa..am 1.72 si inainte aveam 50kg,dar acum abia am ajuns la 46...e greu sa slabesti,cred ca mai bn stam nemancate,mancarea ne face obeze!
deea_skumpy (03-Aug-2007, 18:13)
fetele nu faceti prostia sa nu mancati nik cum zicea o fta de mai sus...e o mare prostie pe bune:(mancati da mai putin
mayte_bibi79 RBD (03-Aug-2007, 12:47)
yo am 11 ani jumate, 1,62 shi 46 kg. credetzi ca sunt in forma adica yo arat perfect masurile se potrivesc pentru varsta mea? HELP PLEASE
betty_aphrodite (02-Aug-2007, 21:27)
eu...m-am ingrasat un picutz in vara asta dar am inceput sa tin regim apoi mananc doar salata de fructe ,lichide si supa dar fara paine ...fac abdomene ce sa zic da rezultate ...
ma simt bine in pielea mea
as avea o intrebare nu stiti cum se calculeaza greutatea ?? ?? va pOOp fetelor
isabela_88 (31-Jul-2007, 15:24)
eu am resusit intr-un fel sa scap de burtik, cu ajutorl salatelor, deci mancam salate la greu, fie de fructe(mai rar) fie de rosii, castraveti,deci faceam diferite combinatii, salatele le mancam de trei ori pe zi, dimineatza(de fapt cand ma trezeam
), la amiaza pe la 12 fara ceva si seara inainte de 6, si normal ca mi se facea foame si intre mese mancam mere fie verzi fie coapte,ATENTIE nu consumati grapefruit(AM CITIT UNDEVA CA CEI CARE CONSUMA ZILNIC ACESTR FRUCT SE EXPUN LA CANCER), deci mancati orice in afara de grapefruit,,,si acum mai mananc la fel, cum am zis mai sus cu salatele,,,deci mancati fratilor salata, fara prea mult ulei si sare si beti multa apa plata,,,deci profitati de caldura asta, vara este cel mai bun anotimp de slabit(parerea mea) ca iarna nu prea poti,,,bafta si atentie, nu recurgeti la infometare ca sa aratati bine, va expuneti la TBC,,,
emma15 (30-Jul-2007, 22:16)
Super!O sa pun si eu in aplicare aceasta dieta!
teoank (30-Jul-2007, 20:50)
am incercat si eu dieta asta sia dat soooper rezultate ;
deea_vutan (30-Jul-2007, 16:08)
da esty grasa grasa any?
ubyzzyka (30-Jul-2007, 00:13)
any ; ti se pare ca esti grasa
) :O
any (29-Jul-2007, 21:34)
am 35 kg si 1m si 53cm ce sa fak??ca sa slabesk!!!va rog moolt fetelor raspundetzimi!!!!!!!!!!!11
cristina-cris (29-Jul-2007, 21:10)
eu slabesc foarte usor daca mananc doar cand mi-e foame shi mananc putin
ImiPlaceLojuSiPink (29-Jul-2007, 05:20)
eu una m-am obisnuit,mi-am facut o dieta proprie pe care o urmez cu strictete...si merita :>
in primu rand NO MORE BREAD [-(...e simplu`
si carnitza nu mai mananc` :> si m`am dat pe fructe si legume`...
apropo`,am auzit undeva ca multe manechine consuma apa plata cu lamaie :> si incerc si eu`...si nu`i rea la gust,mie una imi place
da` in fine` fetelor` ar trebui sa va simtiti bine in propriul vostru corp`.Eu una ma simt perfect 8->
lupealivia (29-Jul-2007, 01:28)
vara e cel mai usor de slabit!doar cui i trebuie pe caldura asta mancare grea? trebuie sa bem multa apa sa manacam multe salate multe fructe,cat mai putine grasimi
mia_coluci28 (28-Jul-2007, 16:19)
eu fac multe exercitii nu am probleme din astea
diabolyka_2006 (27-Jul-2007, 18:30)
eu cred k dak vrei sa slabesti in ziua de azi nu trebe sa papi nik :-*
Andreea (27-Jul-2007, 01:55)
AM O MAAAAAAAAARE RUGAMINTE....anul trecut aratam ca un ardei gras.Am facut foarte foarte foarte mult sport.M-am inaltat,am aceleasi kg,dar arat mai bine.Nu am deloc burta in schimb am picioarele foarte groase.Inainte le aveam si mai groase,dar am facut sport si acum am gambele foarte groase.Am vorbit cu cei de la sala si au zis ca nu am ce sa fac...nu pot slabii la gambe pt ca am facut prea mult sport si din cauza asta am facut muschi si din pacate nu pot da jos muschii.Din aceasta cauza eu nu ma imbrac in pantaloni scurti sau trei sferturi.Ce sa fac ??? Fetelor , daca cititi acest comentariu va rog din tot sufletul meu sa imi spuneti ce sa fac.Contactati-ma la nr.de tel : 0720294159 ...imi trimiteti un sms va rog,va rog,va rog mult!!!!
Andreea (27-Jul-2007, 01:51)
AM O MAAAAAAAAARE RUGAMINT....anul trecut aratam ca un ardei gras.Am facut foarte foarte foarte mult sport.M-am inaltat,am aceleasi kg,dar arat mai bine.Nu am deloc burta in schimb am picioarele foarte groase.Inainte le aveam si mai groase,dar am facut sport si acum am gambele foarte groase.Am vorbit cu cei de la sala si au zis ca nu am ce sa fac...nu pot slabii la gambe pt ca am facut prea mult sport si din cauza asta am facut muschi si din pacate nu pot da jos muschii.Din aceasta cauza eu nu ma imbrac in pantaloni scurti sau trei sferturi.Ce sa fac ??? Fetelor , daca cititi acest comentariu va rog din tot sufletul meu sa imi spuneti ce sa fac.Contctayi-ma la nr.de tel : 0720294159 ...imi trimiteti un sms va rog,va rog,va rog mult!!!!
JIA (26-Jul-2007, 13:09)
eu una nu am nevoie de chestia asta...dar pot da cateva sfaturi...fetelor foarte multa miscare,fara paine daca vreti sa slabiti si fara grasimi, incercati sa mancati foarte multe fructe si legume...chestii naturale si sucuri naturale...bine acum depinde si de organismul fiecareia..
:::::fata::::::: (25-Jul-2007, 18:49)
aveti grija fetelor cu sala sa nu faceti cu greutati mari..maxim 15...dak faci cu greutati mari(20 24 30....)faceti volum si mushchi...aveti grija...ii o solutie buna sala...dak faci sala nu inseamna k poti manca orice...scoate dulciurile,mancarea dupa 6 si bea apa plata...aja am facut si eu :*:*:*
fluturas (25-Jul-2007, 06:34)
nu stiu cum sa mai scap si eu de kg astea...tineam cura de slabire o luna,slabeam 5 kg si ma ingrasam apoi la loc si daca slabeam,imi scadea burta...si eu nu prea am burta si slabeam la fatza...dar vreau sa dau neaparat jos niste kg de la fundulet si de la picioare---totusi 73 de kg pt o fata de 16 ani cu inaltiimea 1`68 e ffffff mult...restul e ok...cine vrea sa ma ajute...sa-mi scrie pe idu meu sexy_alina01
una````` (25-Jul-2007, 04:07)
de burtica puteti scapa dak faceti abdomene,le puteti face si acasa e foarte usor,stie toata lumea cum se fac abdomenele...
una````` (25-Jul-2007, 04:04)
sportu1 combinat cu masajul anticelulitic da rezultate foarte bune!poate la unele li se pare cam scump dar merita,TRUST ME!!!
kusha (24-Jul-2007, 14:00)
sal...yo merg la sala d aproxim 3 sapt,fac si gimnastik aerobik in fiekre zi si ...tot nu am reusit sa scap d burta!am slabit ceva in talie insa burta e neschimbata,stau in fiekre zi 4 ore la sala,nu mananc dupa 6(doar uneori knd imi este foame dar mananc usor un fructe sau beau un iaurt),dar totusi....sunt si micutza d statura am 1,5 metri si 49 d kg la 15 ani ai mei....pls help me!
kusha (24-Jul-2007, 13:59)
sal...yo merg la sala d aproxim 3 sapt,fac si gimnastik aerobik in fiekre zi si ...tot nu am reusit sa scap d burta!am slabit ceva in talie insa burta e neschimbata,stau in fiekre zi 4 ore la sala,nu mananc dupa 6(doar uneori knd imi este foame dar mananc usor un fructe sau beau un iaurt),dar totusi....sunt si micutza d statura am 1,5 metri si 49 d kg la 15 ani ai mei....pls help me!
bruneta (24-Jul-2007, 11:49)
poti manca orice....dak vrei sa slabesti cu adevarat..fa cate mai multe exercitii..asta te tine cel ma mult in forma..............
animalxcri (23-Jul-2007, 22:51)
eu nu ma amgars delok mise menine foarte bine silueta mai ales vara manamc doar fructe si beu sucuri naturale reci
Alida (22-Jul-2007, 18:54)
ce imi recomandati ca sa pot scapa de funduletz...si pt. a fi slaba la fatza??...va rog mult d tot....:*:*:*
yo_miki (22-Jul-2007, 16:09)
pt anna: dietele nu sunt bune,mai bn incepi a face sport
dute la o sala de fitness si acolo poti slabi fara grija
eu merg la sala de o sap si se vad rezultate crede-ma
si partea DIETE :-?hmm consulta un medic si poate iti va da el cv dar retetele astea de pe net nu's bune deloc
ai grija de tn pooop:*:*
anna (21-Jul-2007, 19:30)
hello! vreau ji eo sa slabesc dar nu gasesk nici o dieta mai...acceptabila...ji q sportu stau km prost...ji am burtik...ji km tre sa dau jos...ajutatzi'ma sa agsesc ji ioun regim klumea...pls
;
m@d@lyn@ (21-Jul-2007, 14:50)
decy yo am fct tenis de la 10 ani pan la 12 si aveam abdomenu deci stiti cum ...vaaai mama era prea misto nu vr sa ma laud doar va zic...asa si aq la 14 ani k nu mai fac tenis am o burta...si vr sa scap de ea..deci pt a slabi tre sa faci sport..nuh dietele nu mi se par asa de bune..adik mananci e vr dar cu atentie..nu neaparat tre sa tii o dieta k park am fi noi aq vedetele de la hollywood...deci cel putzin asta e parerea mea..dak cnv de aici vr sa vb ma gasiti p idu sweet_bubble_dreams..poopici:*:*:*
(21-Jul-2007, 01:22)
ar putea fi o idee...dar cine ne iubeste nu ar trebuii sa n accepte asa cum suntem?
abc (20-Jul-2007, 12:21)
pt anka: inceark abdomene si geniflexiuni, dimineatza devreme sau seara tarziu, cu cel putin o jum d ora dupa ce ai mankt :*
anka (20-Jul-2007, 02:08)
ce exercitii imi recomandati k sa scap de burtik?..
paperDoll (18-Jul-2007, 01:37)
dak tot vrei saslabesti..cred k ar trebui sa o faci pt u nu pt altcineca( in general vb),,,,,,pana la urma ecorpul tau....nu cum sunt unele fete care vorsaslabeasca doar pt a atrage priviri...dak ar fi sase faca ceva statistici..nu cred k fetele mai grasutze vor ieshi in dezavantaj in privintza baietzilor
mary_ana (17-Jul-2007, 22:47)
da...fetele si problemele de greutate...si yo am vrut sa slabesc si am reusit faknd sport si toata lumea imi sp k eram mai frumoasa inainte knd aveam"fund in pantaloni"...asa k am aj la concluzia k cine ma place,ma place asa cum sunt si nu ma mai stresez sa slabesc...dar nici nu ar fi nevoie
yo_miki (17-Jul-2007, 20:06)
buna...si yo aveam problema asta " VREAU SA SLABESC!!!" ei bn am reusit ...ma duk la sala in fiecare zi 2 ore si cand vin de la sala beau foarte multa apa, nu mananc 1 ora jumate,dupa mananc cv usor : iaurt fara grasimi,salate sau fructe,(depinde ce am pofta sa mananc) si nu este deloc adevarat cu faptul ca : dupa ora 8 nu mai ai voie sa mananci ...mie mi-a zis altrenoarea de la sala ca pot manca cu 2 ore inainte sa ma culk
nicodata sa nu mananci si dupa sa te culci!!!!excludeti fainoasele,sucurile acidulate etc...
cel mai bn e sa beti apa sau dak nu apa plata cu lamaie..bafta feltelor:*:*:*
iri_cool_girl (17-Jul-2007, 00:50)
vreau sa fiu si eu mai ''shechsy''!!!plss ajutai-ma!!pune-ti un prgram de slabit intr-o revista!!
iri_cool_girl (17-Jul-2007, 00:47)
si imi place ffffff mult un baiat!!!va rog sa ma ajutati!!!pls!!
iri_cool_girl (17-Jul-2007, 00:43)
deci...nush cum sa fac sa slabesc m-am saturat sa am burtik!!!va rgo sa pune-ti un program de cura de slabire intr-o revista!!chiar va rog!!!pls!!!make this for meee!!
criminala (16-Jul-2007, 18:58)
id meu de mess este criminala2007...poopz for every body
bya (16-Jul-2007, 18:27)
eu sunt una dintre numeroasele fete....care am vrut sa slabesc prin infometare..si la inceput a dat rezultate..toata lumea se mira cum de am slabit brusc.te simti foarte bine fara burtica...si ai o satisfactie f mare knd toti baietii se uita dupa tine pe strada!dar...de la un timp aveam ameteli nu ma puteam tzine pe picioare,aveam greturi...pana intr-o zi...knd m-am dus cu mama in orash...era foarte cald afara...si eu cum nu eram alimentata corespunzator,am lesinat pe strada...dupa aceasta experientza m-am speriat foarte tare...acum am inceput sa mananc si fac tratament...ma simt mult mai bine...am si un sfat pt fetele care cred k prin infometare vor obtine cv...sanatatea voastra e mai importanta k orice...si baietilor mai nou le plac fetele cu forme
cristinuk_denissa (16-Jul-2007, 15:52)
vreau si o reteta de slabit!!!
cristinuk_denissa (16-Jul-2007, 15:51)
chiar vreau si yo sa slabesc!!!m-am saturat de burtik!!
Tina (16-Jul-2007, 12:30)
da e normal sa mananci mai sanatos si sa faci exerciti dar ce fel de exerciti . ar fi mai bine daca ati face voi un program dupa care poti sa te ei
bella17 (15-Jul-2007, 20:03)
buna!
sweet_roxy0 (14-Jul-2007, 20:47)
voi va faceti griji din cauza k nu aveti greutatea dorita dar eu kare am 57 de kg si sunt abia in clasa a 10
corina (14-Jul-2007, 19:23)
am si eu o intrebare...am 15 si 1.68h,si 59 de kg ar trebui sa ma ingrijorez si cum fac sami slabesc putin?
criminala (14-Jul-2007, 16:48)
Pt.enchantedG mai...ca sa te ingrashi trebuie sa mananci molt dar poate k asha esti u mai slabutza si nu poti sa te ingrashi deloc incearca niste vitamine sau vezi k sunt pastile de ingrashat
sau cel putzin incearca si u sfaturile date de cool girl ca sa slabesti numai k u o sa faci q totul opus din ce au zis ei
SUCCES!pOOps
sylver (13-Jul-2007, 22:57)
k sa t ingrashi,tre sa mananci mult shi des!knd n-ai c face,t duci shi mai mananci o data
yo asha am facut!da rezultate!
sylver (13-Jul-2007, 22:56)
enchantedG (13-Jul-2007, 21:13)
as avea si yo o intrebare :Cum sa fac sa ma intgras macar vreo 5 kilograme pt k am 40 kg!,17 ani si 1,60 inaltime.amm fost mai grasa knd eram mai mica(14 ani)dar akum un an am slabit si nu m-am mai ingrasat la loc.De mancat mananc yo normal dar ...
Aurykagirl_90 (13-Jul-2007, 20:12)
eI ... ce e scr e una ce facem noi defapt e altceva ...EU cred k treb doar vointa sa ai,restu vine de la sine...
Eu am 1.70 si 50kg ...fac gimnastica in fiecare seara 15min ... is atenta la ce manink(nu manink dulciuri practic delok,dar ma mai scap
...APOI ....mesele copioase nu-s la mine in regim) si ....
ma mentin
aeyeck (13-Jul-2007, 19:46)
totul depinde de vointa ta..daca vrei sa slabesti sau nu.pt ca daca tii o dieta doar ca asa e la moda sau oricare ar fi motivul dar numai sa slabesti nu,mai bine te abtii.......si apoi totul depinde de organimsmul tau!
paperDoll (13-Jul-2007, 17:55)
eu zic k miscarea nu face totul...la inceputul clasei a9a eram slaba...aveam abdomenul fain...fara celulita..apoi am mers la liceu..unde fac foarte mult sport...instructzie peste instructzie ( e profil militar)..shi m-am ingrasat mult....cum intrec putzin masura la mancare cum se vede k iau proportzii....dar noh...fiecare cu metabolismul lui
ramoo (13-Jul-2007, 17:51)
sincer k vrau sa slabesc dar .......:(
trec la fapte foarte greu..help:((
alexa-ada (13-Jul-2007, 00:59)
nu trebuie neaparat sa nu mananci carne sau altele.....io am tinut o dieta fffff tare: manacam multe fructe dar manacm si carne sau mancare gatita......incercam sa mananc cate putin din toate bunatatile facute de mama....si nu neaparat k exercitii.....poti sa tii doar dieta!
miaow_girl (12-Jul-2007, 00:25)
frate yo fac tenis de vreo 9
9 ani.....iar de regim nam nevoie k juma din zi sunt pe teren orikm fetelor importantza mare o are miscarea mu neaparat regimurile k pozti sa tzii regim 5 ani k dak nu faci makar o ora de alergare sau orice sport sa fie....nu rezolvi mare lucru
zuuzuk (11-Jul-2007, 11:04)
asta fac io de ceva vreme!si vreau sa va spun fetelor ca putetzu incerca
este un mod de viatza pana la urma si depinde de tine daca reusesti sau nu.acum mi se pare absolut normal!e sooper cool!
Yuly@n@ (10-Jul-2007, 16:49)
***cel mai bun mod de a slabi este prin exercitii fizice...dak ne infometam nu castigam nimic,decat sa ni se vada coastele o vreme si apoi ne ingrasam la loc prt. k dupa ''dieta'' nu vom rezista fara sa recuperam mesele ''pierdute''...Un alt mod de a slabi este prin consumarea de lichide si prin mancare fara grasimi,sanatoasa, dar efectul nu este imediat(vei slabi dupa o perioada destul de indelungata de cura)...
» adauga comentariul tau
