La capitolul ingrijirea pielii si a eliberarii de stres, lumea asiatica si cea europeana au gasit un numitor comun...

Aromoterapia inseamna relaxarea cu ajutorul uleiurilor esentiale obtinute din seminte, flori sau radacini ale plantelor. In magazinele specializate gasesti de la betigase si lumanari parfumate, la uleiuri volatile si lampi suport.

Meloterapia este o alta terapie alternativa prin care se elibereaza endorfina - "hormonul fericirii", care este responsabil de buna dispozitie si de inlaturarea stresului. Poti incerca aceasta terapie ascultand CD-urile cu muzica preferata.

Presopunctura defineste arta de vindecare prin miscari de apasare a punctelor energice. Numita in cultura japoneza "shiatsu", ajuta la eliberarea tenisunii, eliminand durerea, oboseala si simptomele de boala. Relaxarea se face prin identificarea punctelor chi si apasarea cu varfurile degetelor. Daca vrei sa potentezi un exces de energie, trebuie sa masezi prin dispersie (in sensul invers miscarii acelor de ceasornic), iar daca vrei sa cresti nivelul energetic trebuie sa masezi prin tonifiere (apasari energice in sensul normal al mersului acelor de ceasornic).

---

» adauga comentariul tau