Ideea masajului nu e sa-i tragi doua peste ceafa ca sa-i dezmortesti muschii. Importante sunt atingerile – placute ca o gura de cola rece la cutie intr-o zi de vara!
 
Iata cum ii faci masaj in mod corect, ca la carte:
1 Prietenul tau sta intins pe spate, relaxat. Tu te asezi langa el si-i cuprinzi capul cu mainile. Maseaza-i cu delicatete ceafa, tragand de 10 ori dinspre ceafa spre urechi.
2 El se intinde pe burta. Tu il incaleci si-i intinzi uleiul de masaj pe spate. Incepe de sus si deplaseaza-te in jos, masand cu putere.
3 Acum treci pe vine in partea stanga a corpului sau si prelucreaza partea lui dreapta. Executa cu varfurile degetelor, cu toate deodata, miscari circulare (cam cat o farfurioara) de 10 ori, de la ceafa pana jos.
4 Mai executa inca 10 miscari circulare, dar de data aceasta cercurile sa fie mai mici.
5 Acum preiau degetele mari actiunea si trec, tot in miscari circulare, dar foarte mici, pe tot spatele, de sus in jos.
6 Ai framantat vreodata aluatul? Imagineaza-ti ca prietenul tau este un aluat, iar tu trebuie sa framanti prajitura secolului.
7 Asaza ambele palme pe spatele si mangaie-l de sus in jos, netezind pielea.
8 Schimba locul pe partea cealalta, mai pune putin ulei si repeta punctele 3, 4, 5, 6 si 7.
9 Acum se ridica in capul oaselor si tu ii ciocanesti usor cu buricele degetelor toata suprafata spatelui.
10 De la capat, doar ca de data asta iti face el tie! ;)

» adauga comentariul tau

» adauga comentariul tau